1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Blodtryckssiffror förklarade: Systoliskt, diastoliskt och vad som är hälsosamt

Att förstå dina blodtrycksvärden börjar med att veta vad de två siffrorna betyder och var de hamnar på nuvarande riktlinjekategorier.

Blodtryckskategorier (ACC/AHA 2017-riktlinjer)

KategoriSystoliskt (mmHg)Diastoliskt (mmHg)
Normal<120<80
Förhöjt120–129<80
Hypertoni stadie 1130–13980–89
Hypertoni stadie 2≥140≥90
Hypertensiv kris>180>120

Vad siffrorna representerar

  • Systoliskt (övre talet): Tryck i artärerna vid hjärtkontraktion (ventrikulär systol).
  • Diastoliskt (undre talet): Tryck vid hjärtavslappning och fyllning (ventrikulär diastol).

Optimala målvärden & mätningstips

Optimalt är <120/80 mmHg. Individuella mål kan variera (t.ex. <130/80 vid diabetes, kronisk njursjukdom, eller högt kardiovaskulärt risk). För korrekta avläsningar:

  • Vila 5 minuter före mätning.
  • Sitt med ryggstöd, fötter plant på golvet.
  • Manschett på hjärtnivå.
  • Ta ≥2 mätningar och beräkna medelvärde.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online