Vad är ett normalt blodtryck för en frisk vuxen?

Blodtrycket är en av de viktigaste indikatorerna på hjärt- och kärlhälsa. För en frisk vuxen ligger det normala blodtrycket vanligtvis mellan 90/60 och 120/80 mm Hg (millimeter kvicksilver). Blodtrycket anges alltid med två värden, där varje tal har sin egen betydelse.

Vad betyder siffrorna?

Systoliskt tryck – det övre talet

Det första talet kallas systoliskt tryck och anger trycket i blodkärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod i kroppen. Det är alltså det högsta trycket under en hjärtslag.

Diastoliskt tryck – det nedre talet

Det andra talet är det diastoliska trycket, som visar trycket i kärlen när hjärtat vilar och fylls med nytt blod mellan två slag.

När är blodtrycket för högt eller för lågt?

Ett blodtryck på 120–139/80–89 mm Hg betraktas ofta som förhöjt normaltryck, medan 140/90 mm Hg eller högre kan tyda på högt blodtryck (hypertoni), vilket ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Ett tryck under 90/60 mm Hg klassas däremot som lågt blodtryck (hypotoni) och kan ge symtom som yrsel och trötthet.

Håll koll på ditt blodtryck

Regelbundna kontroller hos vården, fysisk aktivitet, en saltfattig kost, begränsad alkoholkonsumtion och rökstopp bidrar alla till att hålla blodtrycket på en frisk nivå. Kontakta din läkare om du är osäker på vad dina mätvärden innebär eller om du upplever besvär.