Är ett blodtryck på 129/71 högt för en 26-årig kvinna?

Nej, ett blodtryck på 129 över 71 anses i allmänhet ligga inom det normala området för en 26-årig kvinna och är sällan någon anledning till oro.

Vad betyder siffrorna?

Blodtryck anges alltid med två värden, mätta i millimeter kvicksilver (mmHg):

• Övertryck (systoliskt tryck): 129 mmHg – trycket i blodkärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod.
• Undertryck (diastoliskt tryck): 71 mmHg – trycket i kärlen när hjärtat vilar mellan slagen.

Hur bedöms värdet 129/71?

Ett normalt blodtryck ligger enligt de flesta riktlinjer runt 120/80 eller lägre. Ett övertryck på 129 ligger alltså precis vid den övre gränsen för det normala området och kan ibland klassas som "högt normalvärde" eller "förhöjt", beroende på vilka riktlinjer som används. Det är dock långt ifrån högt blodtryck (hypertoni), som vanligtvis först talas om vid värden på 140/90 eller mer. Undertrycket på 71 är helt normalt.

När bör man kontakta vården?

Kom ihåg att ett enskilt mätvärde inte säger hela sanningen. Blodtrycket varierar naturligt under dagen och påverkas av faktorer som stress, fysisk aktivitet, koffein och sömn. För en så tydlig bild som möjligt bör du:

• Mäta blodtrycket vid flera olika tillfällen, gärna samma tid på dygnet.
• Vila minst fem minuter före mätningen.
• Undvika kaffe, tobak och ansträngning strax innan.

Kontakta din vårdcentral om du får återkommande värden över 140/90, eller om du upplever symtom som kraftig huvudvärk, yrsel, bröstsmärta eller synrubbningar. Vid en ålder av 26 år är det ändå bra att ha koll på sitt blodtryck regelbundet, eftersom tidiga förändringar ofta går att påverka genom hälsosamma levnadsvanor som motion, bra kost och mindre stress.