Ett värde på 138/90 mmHg uppfyller kriterierna för Stadium 1 hypertoni (ACC/AHA: 130–139/80–89). Det har ofta inga symptom men ökar risk för hjärtinfarkt, stroke, njursjukdom och demens.
Rekommenderade Åtgärder
- Bekräfta: Medelvärde ≥2 mätningar på ≥2 tillfällen (hemmaövervakning föredras).
- Livsstil Först: DASH-kost, natrium <1 500 mg, viktminskning, 150 min/vecka träning, begränsa alkohol, sluta röka, hantera stress.
- Bedöm 10-års ASCVD-risk: Om ≥10 % eller befintlig CVD/CKD/diabetes → starta läkemedel + livsstil.
- Om Risk <10 %: 3–6 månaders livsstilsprov; utvärdera om.
Förstahandsläkemedel
- Tiaziddiuretik, ACE-hämmare, ARB, eller kalciumkanalblockerare.
- Beta-blockerare inte förstahand om inte stark indikation.
Uppföljning
Kontroll om 1 månad efter läkemedelsstart; därefter var 3–6 månader vid mål. Mål: <130/80 för de flesta vuxna. Konsekvens och uppföljning förhindrar komplikationer.
