Så påverkas blodtrycket av kroppsställningen: sittande, liggande och stående

Blodtrycket är inte konstant – det varierar beroende på hur kroppen är placerad. Gravitationen spelar här en central roll, eftersom den styr hur blodet fördelas i kroppen och därmed hur hårt hjärtat måste arbeta för att pumpa blodet runt. Nedan förklarar vi skillnaderna mellan att sitta, ligga och stå.

Sittande

• Blodtrycket är vanligtvis lägre vid sittande än vid stående. När du står drar gravitationen ner blodet mot benen, vilket kan öka trycket på blodkärlen i ben och fötter.
• Ett normalt blodtryck för en vuxen i sittande position är under 120/80 mm Hg.

Liggande (supinläge)

• Blodtrycket är som lägst när du ligger ner. Eftersom gravitationen då inte drar blodet nedåt mot benen blir trycket på blodkärlen lägre.
• Ett normalt blodtryck för en vuxen i liggande position är under 110/70 mm Hg.

Stående

• Blodtrycket är högst när du reser dig snabbt från en sittande eller liggande ställning. Orsaken är att hjärtat måste arbeta extra hårt för att pumpa blod mot gravitationen.
• Ett normalt blodtryck för en vuxen i stående position är under 130/80 mm Hg.

Bra att tänka på

Kom ihåg att blodtrycket kan variera under dagen och skilja sig mellan olika personer. Faktorer som stress, fysisk aktivitet, kost, vätskebalans och mediciner påverkar också värdena. Vissa personer upplever yrsel eller svimningskänslor när de reser sig snabbt – så kallad ortostatisk hypotoni. Är du orolig för ditt blodtryck, eller mäter du ofta onormala värden, bör du kontakta din läkare för råd och eventuell vidare utredning.