Vilka frukter är dåliga för högt blodtryck?

Frukt är i allmänhet inte dåligt för högt blodtryck. Faktum är att många frukter är bra för högt blodtryck eftersom de är rika på kalium, vilket kan hjälpa till att sänka blodtrycket.

Men vissa frukter som bör begränsas eller undvikas om du har högt blodtryck inkluderar:

- Aprikoser

- Bananer

- Cantaloupe

- Grapefrukt

- Vindruvor

- Mango

- Nektariner

- Apelsiner

- Persikor

- Ananas

- Plommon

- Vattenmelon

Dessa frukter är alla höga i kalium, vilket kan vara skadligt om du har högt blodtryck. Kalium är ett viktigt mineral som hjälper till att reglera vätskebalansen i kroppen, men för mycket kalium kan få ditt blodtryck att stiga.

Om du har högt blodtryck, tala med din läkare eller dietist om vilka frukter du bör äta och vilka du bör begränsa eller undvika.