Kroppen är full av tryckpunkter som kan användas inom akupressur för att lindra smärta, minska stress och främja allmänt välbefinnande. Här går vi igenom de mest kända tryckpunkterna och vad de traditionellt används till.
Punkten ligger mellan ögonbrynen och förknippas traditionellt med avslappning, minskad stress och förbättrad koncentration.
Tinningarna, på vardera sidan av pannan, används ofta för att lindra huvudvärk, migrän och tryck i bihålorna.
Längs nackens sidor och baksida finns flera tryckpunkter som kan hjälpa till att lindra nacksmärta, spända axlar och huvudvärk.
Tryckpunkter vid basen av fingrar och tår är användbara för att lindra smärta och stelhet samt förbättra blodcirkulationen i händer och fötter.
Vissa tryckpunkter på öronen sägs vara kopplade till olika kroppssystem och används därför ofta inom akupressurbehandlingar.
På både insidan och utsidan av handleden finns tryckpunkter som kan hjälpa till att lindra illamående, besvär från karpaltunneln och handledssmärta.
Tryckpunkter på insidan och utsidan av armbågarna kan användas för att lindra smärta, stelhet och obehag i armarna.
Runt knäna finns tryckpunkter som traditionellt används för att lindra knäsmärta, stelhet och obehag i benen.
På insidan av båda vristerna finns tryckpunkter som kan användas för att lindra vristsmärta, svullnad och obehag i fötterna.
Fotsulan innehåller många tryckpunkter som sägs motsvara olika organ och kroppsdelar. Fotakupressur används ofta för att främja allmän hälsa och välbefinnande.
OBS: Tryckpunkter bör masseras med ett försiktigt men bestämt tryck. Upplever du smärta eller obehag ska du sluta direkt och kontakta sjukvårdspersonal. Kom även ihåg att akupressur inte ersätter medicinsk behandling – rådfråga alltid en läkare eller annan vårdgivare vid hälsoproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online