Olika blodtrycksvärden vid upprepade mätningar – vilken avläsning är korrekt?

Varför blir resultaten olika?

Det rekommenderas inte att mäta ditt blodtryck tre gånger i rad direkt efter varandra. Mellan varje mätning bör du vänta minst 3–5 minuter så att blodtrycket hinner återgå till sitt naturliga viloläge. Mäter du för tätt påverkas resultaten av kroppens anpassning till själva mätningsmomentet.

Vilken mätning är mest tillförlitlig?

Den första mätningen är oftast den minst exakta, eftersom den lätt påverkas av faktorer som oro, stress, fysisk aktivitet eller spänning inför mätningen. Den andra och tredje mätningen brukar därför ge mer stabila och tillförlitliga värden, eftersom kroppen då hunnit lugna ner sig.

För att få ett så korrekt resultat som möjligt bör du räkna ut medelvärdet av den andra och tredje mätningen. Detta värde ger en bättre bild av ditt faktiska blodtryck än någon enskild avläsning.

Tips för en korrekt blodtrycksmätning

• Vila i minst 5 minuter innan du tar den första mätningen.
• Sitt bekvämt med ryggen stödd och fötterna platt på golvet.
• Håll armen i hjärthöjd och undvik att prata under mätningen.
• Undvik kaffe, tobak och ansträngande motion 30 minuter före mätning.
• Töm blåsan innan du mäter, eftersom en full blåsa kan höja värdet.

Om du får tydligt avvikande värden trots korrekt teknik, eller om dina blodtrycksvärden regelbundet ligger över 140/90 mmHg, kontakta din vårdcentral för rådgivning och eventuell vidare utredning.