Ska mitt blodtryck fluktuera under dagen?

Ja, det är helt normalt att blodtrycket varierar under dagen. Blodtrycket följer en så kallad dygnsrytm, vilket innebär att det vanligtvis är som högst på morgonen och som lägst nattetid.

Varför varierar blodtrycket?

Under sömnen drar sig kroppens blodkärl samman, vilket gör att blodtrycket sjunker naturligt. När du sedan vaknar och börjar röra dig stiger trycket igen. Även fysisk aktivitet, stress och vissa läkemedel kan tillfälligt höja blodtrycket – detta är kroppens normala reaktion och inget att oroa sig för i sig självt.

När är blodtrycket för högt?

Om ditt blodtryck konsekvent ligger över 140/90 mmHg klassas det som högt blodtryck, även kallat hypertoni. Högt blodtryck är en av de största riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar, stroke och njursjukdom, vilket gör det extra viktigt att hålla koll på sina värden över tid.

Så håller du koll på ditt blodtryck

Mät gärna ditt blodtryck regelbundet, helst vid samma tidpunkt varje dag och i lugn miljö, för att få ett tillförlitligt resultat. Notera dina mätvärden så att du kan visa dem för din läkare. Kontakta alltid din vårdcentral om du har frågor eller om dina mätningar visar på återkommande höga värden.