Vilka hälsorisker innebär högt blodtryck?

Högt blodtryck (hypertoni) är ett av de vanligaste hälsotillstånden i världen och kallas ofta för "den tysta sjukdomen", eftersom det sällan ger några märkbara symtom. Trots detta kan obehandlat högt blodtryck skada blodkärl och vitala organ under lång tid innan problemen upptäcks.

Ju högre ditt blodtryck är, och ju längre det förblir obehandlat, desto större blir risken för att utveckla allvarliga komplikationer:

Vanliga komplikationer av högt blodtryck

• Hjärtsjukdom: Högt blodtryck kan skada artärerna som försörjer hjärtat med blod, vilket ökar risken för hjärtinfarkt, hjärtsvikt och kärlkramp.
• Stroke: Förhöjt tryck kan skada eller försvaga blodkärlen i hjärnan, vilket kan leda till stroke eller en tillfällig syrebrist i hjärnan (TIA).
• Njursjukdom: Njurarnas små blodkärl är särskilt känsliga. Skador där kan i värsta fall leda till kronisk njursjukdom eller njursvikt.
• Synproblem: Högt blodtryck kan skada blodkärlen i ögonens näthinna, vilket kan ge synrubbningar och i svåra fall synförlust.
• Erektil dysfunktion: Skadade blodkärl och nedsatt blodcirkulation kan påverka förmågan att få och behålla en erektion, särskilt hos män över 50 år.
• Demens: Forskning visar att högt blodtryck i mitten av livet ökar risken för demens, inklusive Alzheimers sjukdom, samt för vaskulär demens.
• Perifer kärlsjukdom (PAD): Förtängda artärer i benen kan orsaka smärta vid gång, nedsatt läkningsförmåga och i svåra fall vävnadsskador.

Risken ökar över tid

Risken för dessa komplikationer beror både på hur högt blodtrycket är och hur länge det varit förhöjt. Ett blodtryck kring 120/80 mmHg anses normalt, medan värden regelbundet över 140/90 mmHg bör utredas av läkare. Även måttligt förhöjda värden kan med åren orsaka betydande skador om de inte behandlas.

Vad kan du göra?

Mät ditt blodtryck regelbundet, särskilt om du har ärftlig risk, diabetes eller lever en stillasittande livsstil. Hälsosamma vanor som regelbunden motion, mind­re salt, begränsad alkoholkonsumtion, rökstopp och god stresshantering kan sänka blodtrycket avsevärt. Ibland krävs också blodtryckssänkande läkemedel.

Tala med din läkare om dina blodtrycksvärden och vilka åtgärder som passar dig bäst – ju tidigare högt blodtryck upptäcks och behandlas, desto bättre är chansen att undvika allvarliga komplikationer.