Därför ska man höja benen när någon svimmar

När en person svimnar sjunker blodtrycket och hjärtat slår långsammare. Det kan leda till att hjärnan inte får tillräckligt med syre, vilket i sin tur orsakar medvetslöshet. Genom att höja personens ben ökar blodflödet tillbaka mot hjärtat och hjärnan, vilket hjälper kroppen att återfå medvetandet snabbare.

Så fungerar den enkla livräddande åtgärden

När benen lyfts över hjärtnivå utnyttjar man tyngdkraftens effekt. Blodet som samlats i benen rinner då lättare tillbaka mot hjärtat, som på nytt kan pumpa syresatt blod upp till hjärnan. Redan efter kort tid brukar blodtrycket och syrehalten stabiliseras, och personen vaknar ofta till av sig själv.

Minskar risken för chock

Att höja benen kan dessutom förebygga att personen hamnar i chocktillstånd. Vid chock är blodtrycket farligt lågt samtidigt som hjärtat slår mycket fort – ett tillstånd som kan bli livshotande. Om du misstänker att någon är i chock är det viktigt att omedelbart söka medicinsk vård genom att ringa 112.

Så hjälper du en person som håller på att svimma

• Hjälp personen att sätta sig ner eller lägga sig innan hen hinner falla omkull.
• Uppmuntra hen att luta huvudet mellan knäna om hen sitter.
• Luckra upp täta kläder, exempelvis krage eller bälte, så att personen lättare får luft.
• Se till att det finns frisk och sval luft, öppna gärna ett fönster.

Om personen svimnar

Lägg personen på rygg och höj benen, till exempel genom att vila dem på en kudde eller en trave filtar. Stanna hos personen hela tiden tills hen vaknar till liv. De flesta kommer till inom några minuter. Kontakta alltid sjukvården om personen inte återfår medvetandet inom kort, om hen har svårt att andas, bröstsmärta eller om svimningen skett utan tydlig orsak.