Överlevandesjuka efter permittering: vad är LOSS?

Vad är överlevandesjuka efter permittering?

Överlevandesjuka efter permittering (engelska: Lay Off Survivor Sickness, LOSS) är ett psykologiskt tillstånd som kan drabba anställda som behåller sitt jobb när kollegor sägs upp eller blir överskottiga i en personalminskning. Trots namnet handlar det alltså inte om en fysisk sjukdom, utan om en psykisk reaktion och en form av hanteringsmekanism hos dem som "överlever" nedskärningarna.

Tillståndet uppstår ofta som en följd av depression och oro i en negativ arbetsmiljö efter omorganisationer eller uppsägningar. Arbetsplatsen förändras: arbetsbördan ökar, relationerna förändras och osäkerheten om framtiden växer.

Vanliga känslor hos drabbade

De som behåller sitt jobb efter en permittering kan uppleva en rad motsägelsefulla känslor:

• Otrygghet – de känner sig mindre säkra på sin egen anställning och mer negativa till organisationens framtid.
• Skuld – många plågas av samvetskval över att de fick stanna kvar medan kollegor miste jobben.
• Prestationspress – ett starkt behov av att bevisa sitt värde gör att de arbetar betydligt hårdare än tidigare.

Denna kombination av skuld, rädsla och ökad arbetsbelastning kan på sikt leda till utmattning och nedsatt arbetsförmåga.

Vanliga symtom

Överlevandesjuka kan visa sig genom både psykiska och fysiska symtom:

• Ångest och depression
• Kronisk stress
• Trötthet, särskilt på morgonen vid uppvaknandet
• Svårigheter med koncentration och minne
• Ökad alkohol- och nikotinkonsumtion
• Mag- och tarmbesvär
• Huvudvärk orsakad av muskelspänningar samt allmän värk

Hur kan tillståndet hanteras?

För att motverka överlevandesjuka behöver både individen och arbetsgivaren agera. Som drabbad är det viktigt att prata öppet om sina känslor, söka stöd hos kollegor, facklig representant eller företagshälsovården, samt prioritera återhämtning. Arbetsgivaren har i sin tur ett ansvar för att kommunicera tydligt om organisationens framtid, fördela arbetsuppgifter realistiskt och erbjuda stödinsatser efter en personalminskning. Tidigt bemötande minskar risken för långtidssjukskrivningar och bidrar till en stabilare arbetsmiljö för alla kvarvarande medarbetare.