Innan vi kommer in visar hur man utför massage , måste du först välja vilken typ av massageolja som du behöver . Det finns många olika varianter av massageolja, beroende på vilken typ av hår du har. Till exempel, om ditt hår är tjock och fet , är det nödvändigt att använda olivolja på hårbotten på grund av dess por öppnande egenskaper . Men om ditt hår är tunt och tenderar att bryta lätt , är kokosolja det bästa alternativet för ditt hår . För att skapa den här lektionen kommer vi att välja rosmarin olja på grund av dess förmåga att återföds ständigt gallring hår , öppna porer och lugnar hårbotten . Lavendelolja är också ett utmärkt val eftersom den delar samma egenskaper .
2
Även en hårbotten massage kan göras med eller utan olja , är det mest effektiva när det värms oljan appliceras på hårbotten . Kombinationen av värme och olja är utmärkt för att främja övergripande hår hälsa . För att värma oljan måste du först koka en separat kastrull med vatten . När din gryta kokar , förbereda rosmarin olja eller olja som du väljer i en separat skål . När din pott har kommit till en koka , placera skålen med olja inne i potten . Var noga med att hälla lite av vattnet ut så att den inte blandas och kommer i kontakt med oljan . Efter att du har placerat skål med olja inne i potten , låt det sitta i 1 minut . Ta sedan skålen med olja ur potten och ställ den på disken svalna . Du kan se när din olja har svalnat till rätt temperatur genom att doppa fingret i och se till att det är tillräckligt varmt , men inte bränna . Addera 3
Nu är det dags att utföra massagen . Se till att din olja har svalnat , men inte så mycket att det är kallt . Du vill ha det varmt och skönt . Ta fingrarna och doppa dem i skålen , och sedan börja tillämpa oljan till hårbotten . Applicera bara tillräckligt så att din hårbotten och hår effektivt täckta . Börja massagen genom att starta på pannan och arbeta dig fram till baksidan av huvudet . Med lite tryck , arbeta oljan på hårbotten i en cirkulär sätt med hjälp av fingertopparna . Medan massera på ett kraftfullt sätt är bra för blodcirkulationen , massera på ett avslappnat sätt kan känna sig mycket mer lugnande . Balansera en blandning av båda dessa metoder och se vad som fungerar bäst för dig . Massera i 15 minuter och se till att du har arbetat i olja på alla delar av hårbotten . Om du har längre hår , kan du pälsen fingrarna i olja och kör ändarna på ditt hår genom fingrarna för att förhindra brott .
4 p Om du ska ta en dusch senare , kan du låta oljan sitta på din hårbotten i ca 30 minuter och sedan gå vidare till schampo och skölj ur . Om du inte kommer att ta en dusch och går till sängs , kan du linda in håret i en handduk och lämna den i över natten . Det är faktiskt mycket fördelaktigt att anbringa en liten olivolja till hårbotten och lämna den i över natten för att rena porerna. Se bara till att du sköljer ut det nästa dag eller den faktiskt kan täppa till porerna . För att uppnå önskat resultat kan du utföra huvudmassage med olja minst 3 gånger i veckan . För resten av veckan , kan utföras massage utan olja . Utför massage i minst 15 minuter med eller utan olja varje dag och att minst 3 månader att utföra massage innan förväntar sig att se betydande resultat . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom