Hushållens botemedel för sura uppstötningar

Ibland finns det sura uppstötningar lättnad som du vill ha i ditt kök . Mayo Clinic beskriver sura uppstötningar som " efterblivna flödet av magsyra i matstrupen " orsakas av låga syrenivåer i magen . Vissa livsmedel som frukt , vätskor , och örter återställa pH-balansen och förbättra matsmältningen att lindra sura uppstötningar . Äppelcidervinäger

Även äppelcidervinäger är surt , har den förmågan att ändra pH-nivåer för att bli mer basisk , enligt Hem rättsmedel webben . Det finns flera sätt att ta äppelcidervinäger , såsom svälja två till tre matskedar direkt . Eller du kan lägga till 1 msk äppelcidervinäger till en 8 oz . glas vatten eller varmvatten för te . Om du ofta upplever sura uppstötningar , strö över 1 msk . över din mat , speciellt på sallad eller grönsaker .

Apples &Papaya

Äpplen och papaya har matsmältningsenzymer som påskyndar matsmältningen . Ät antingen ett äpple eller papaya under din måltid för att förhindra sura uppstötningar . Smuttar färsk äppeljuice efter en måltid ger också lättnad .
Almonds

Ät några rå mandel antingen före eller efter måltid . Tugga mandlar långsamt för att förbättra matsmältningen och lindra sura uppstötningar . Enligt Naturens Natural Healing , bör den sura uppstötningar vara borta i ca 10 minuter .
Vitlök

Med vitlök regelbundet kan hjälpa till att förhindra sura uppstötningar . Naturens Natural Healing rekommenderar tugga 1-2 kryddnejlikor av färsk vitlök dagligen för att lindra sura uppstötningar symtom .

Örttéer

Använd följande örter för att göra örtte för att behandla matsmältningsbesvär : kamomill , älgört , och marshmallow . Kamomill te ska tas vid en måttlig temperatur . Älgört och marshmallow är naturliga antiinflammatoriska . Härdning Vardags Krämpor Natural Way föreslår att kombinera älggräs och marshmallow för en örtblandning te som kommer att lugna matsmältningskanalen . Vid användning av vätskor för att behandla sura uppstötningar att du smutta . Drick inte det snabbt .
Andra tips

Några förändringar i kost och hur du äter kan hjälpa till att förhindra sura uppstötningar , liksom. Enligt Naturliga botemedel och rättsmedel , äta flera små måltider under dagen istället för tre stora måltider . Ät inte snabbt . Istället tugga maten långsamt . Det är också vanligt att många människor att vilja lägga ner efter att ha ätit , men försök att motstå den frestelsen . Istället tillåter mellan 45 minuter och en timme efter maten innan du lägger ner . Drick mer vatten . Minska ditt intag av kaffe och alkohol . Begränsa din dagliga kaffe till ungefär två koppar om dagen . Addera