Så botar du kronisk halsbränna – effektiva råd och behandlingar

För den som lider av kronisk halsbränna kan en vanlig dag kännas som en utmaning. Många väljer att hoppa över måltider eller leva på en tråkig och smaklös diet för att undvika besvären. Men halsbränna är inte bara ett dagligt irritationsmoment – obehandlad kan den leda till allvarligare tillstånd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och i värsta fall matstrupscancer. Därför är det viktigt att få kontroll över besvären så tidigt som möjligt.

Det här behöver du

• Tuggummi
• Tuggbara syraneutraliserande tabletter
• Receptbelagd medicin
• Extra kuddar

Instruktioner

1. Tugga tuggummi efter måltider

Det extra saliv som bildas när du tuggar hjälper till att smälta maten och sköljer bort överskottet av magsyra från matstrupen. Välj gärna sockerfritt tuggummi för att skydda tänderna samtidigt.

2. Höj huvudändan av sängen

Sov med extra kuddar eller höj huvudändan av sängen något. När matstrupen befinner sig ovanför magens nivå blir det svårare för syran att rinna tillbaka upp under natten, vilket minskar risken för nattlig halsbränna.

3. Använd receptfria läkemedel vid återkommande besvär

Vid lindrig men återkommande halsbränna kan receptfria tuggbara syrablockare ge snabb lindring. Om du dock upptäcker att du behöver ta tuggtabletter oftare än tre gånger i veckan är det dags att kontakta din läkare. Hen kan ordinera en protonpumpshämmare, exempelvis omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium) eller lansoprazol (Prevacid), som minskar mängden magsyra på lång sikt.

4. Överväg operation vid svåra och långvariga besvär

Har du haft svår kronisk halsbränna i mer än ett år kan kirurgisk behandling vara ett alternativ. Om problemet beror på en defekt slutmuskel mellan matstrupe och mage kan de flesta läkare åtgärda detta polikliniskt med en icke-kirurgisk metod som använder häftklamrar. En GERD-operation, där övre delen av magen viks runt den nedre delen av matstrupen (så kallad fundoplikatio), är också möjlig – men den kräver några dagars sjukhusvistelse och minst två veckors återhämtning.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om halsbrännan inte lindras av egenvård, om du får svårt att svälja, går ner i vikt utan förklarlig orsak eller om besvären återkommer ofta trots behandling. Tidig utredning minskar risken för komplikationer och ger dig bästa möjligheten till ett liv fritt från obehag.