Vilka är orsakerna till långlivade halsbränna ?

Mer än 25 miljoner invånare i USA lider av halsbränna varje dag , och ytterligare 60 miljoner upplevelse det minst en gång i månaden , enligt National Halsbränna Alliance . Men genom att veta orsakerna till halsbränna , är det möjligt att kontrollera den. Orsaker
Halsbränna mediciner hjälper dämpa effekterna av magsyra .

Halsbränna orsakas när kroppens nedre matstrupen sphincter inte dra åt eller stänga ordentligt . Detta gör att magsyra att sippra in i matstrupen , vilket gör den välbekanta brännande känsla i samband med halsbränna .
Problemet med Matmissbruk
Att äta för mycket kan öka halsbränna .

Att äta för mycket kan öka skadeverkningar av halsbränna , för när det är för mycket mat i magen det finns mer syra som kan sippra in i matstrupen . Addera Fetma en skribent
Fetma kan öka halsbränna symptom .

Fetma kan också öka frekvensen av halsbränna , eftersom de som är överviktiga sätta för mycket press på magen , ökar risken för syror in i matstrupen .
Diet spelar en roll

Vitlök kan öka frekvensen av halsbränna .

Vissa livsmedel koppla den nedre matstrupen sphincter , inklusive tomater , vitlök , lök , kaffe , alkohol , pepparmynta och citrusfrukter . Genom att undvika dessa livsmedel , eller äta mindre av dem , kan du minska frekvensen och svårighetsgraden av halsbränna symptom .
Livsstilsförändringar Hjälp
Rökning kan göra halsbränna symptom värre .

Du kan minska risken för halsbränna genom att leva ett hälsosammare livsstil . Röka och dricka alkohol slappnar den nedre matstrupen sphincter , medan för mycket stress ökar magsyra . Genom att undvika ohälsosamma vanor och minska stress , kan du hålla halsbränna symptom i schack . Addera