Syra - Reflux Cure Använda Äpplen

När det gäller sjukdomar , även de mest vanliga hälsa krämpor , många människor är skeptiker rörande hem och folk rättsmedel . Med de stigande kostnaderna för sjukvård i USA , vanliga hälsoproblem , såsom GERD ( även kallad syrarefluxsjukdom) , många människor börjar lägga mer lager till alternativa behandlingsformer . Varför Försök äpplen
p Det finns många over-the -counter och receptbelagda alternativ för behandling av reflux , men äpplen är lätta att hitta , otroligt billigt , och för vissa individer --- en enkel fix . Sura uppstötningar ger i allmänhet en brännande känsla i individens övre delen av buken , bröstet och /eller halsområden. En gång i tiden var detta tillstånd som kallas sura uppstötningar . Äpplen arbete eftersom de hjälper till att neutralisera magsyra , vilket i sin tur bidra till att stärka les ventil .
Så fungerar

Härdning sura uppstötningar med äpplen är enkel . Bara äta en-till - två äpplen om dagen . Försök att äta äppleklyftor före säng och mellan måltiderna . Med detta sagt , den gamla tiden säger , " ett äpple om dagen håller doktorn borta ", börjar låta mer giltiga för många individer upplever sura uppstötningar . Du kan också prova att lägga äppleklyftor eller bitar till unflavored yoghurt . Yoghurt också naturligt bekämpar sura uppstötningar . Att äta denna blandning en gång eller två gånger om dagen ska ge resultat på bara några dagar . Många personer tycker att äta blandningen med middagen är särskilt gynnsam . Addera Övrig information att tänka på

Enligt Dr Brian Fennerty , som är en gastroenterolog , stick med ekologiska äpplen , eftersom de tenderar att vara mer lättsmält . Äppelcidervinäger kan också vara till stor hjälp när det gäller att bekämpa sura uppstötningar . Det är ungefär som att bekämpa en baksmälla med " hår av hunden . " Med andra ord , med användning av syra för att bekämpa syra. Vissa individer tycker att dricka två teskedar ekologisk äppelcidervinäger tre gånger om dagen är mycket hjälpsam med sura uppstötningar . Andra tips att komma ihåg inkludera titta på och bibehålla en hälsosam vikt och äta mindre måltider . Se till att din sista måltid är minst tre timmar eller mer innan sängen . Undvik att ligga ner efter en måltid eller äta . Att höja huvudet av din säng kan också vara till nytta om du får sura uppstötningar under sömnen . Detta kan åstadkommas genom att trä -eller cementblock under fötterna på huvudet av din säng . Du kan också höja huvudet av din säng genom att sätta in en skum kil mellan madrass och rutan våren för att höja din kropp under sömnen från midjan och uppåt . Addera