Naturliga sätt att lindra halsbränna

Halsbränna är ett symptom på matsmältningsbesvär , vanligen åtföljd av en varm eller brännande känsla under bröstbenet eller i magen under naveln . Smärtan kan ofta sprida sig till halsen och armarna . Halsbränna uppstår oftast efter att ha förtärt en stor måltid följt av böjning , framåtböjd eller ligger ner . Den ändring försvagar botten av matstrupen och medger sura materialet från magen för att gå upp till matstrupen . Det kan också orsakas av acetylsalicylsyra , alkohol , kryddstark mat , citrusfrukter och juice, övervikt , överätande , stress, rökning och graviditet . Det finns flera naturliga sätt att behandla halsbränna . Herbal Behandlingar

Örter och farmaceutiska medel tilldelas föreslagna doser som baseras på en av deras viktigaste farmakologiska egenskaper : terapeutiska intervallet . Terapeutiska intervallet är den minsta dos som ger varje läkemedel nytta för den största dosen som är säkert för konsumtion . Örter är i allmänhet giftfritt , och allvarliga komplikationer eller överdosering är osannolik . Håll dig till föreslagna beloppen som att ta mer är inte sannolikt att producera ytterligare fördelar och kan potentiellt orsaka negativa effects.Coptis eller goldenseal kan stoppa halsbränna . Ta 15 till 20 droppar tinktur i ¼ kopp vatten . Använd inte för längre tid än två veckor . Tumeric stoppar magbesvär . Ta 1 tsk pulver i 1 kopp kallt vatten . Ingefära te kan också lindra irritation . Lägg 1/3 tsk ingefära pulver till 1 kopp vatten och dricka .
Stress Reduction

Stress och ångest kan förvärra känslor av halsbränna . Försök att hitta sätt att lindra stress under en episod . Lyssna på musik , djupandning , aromaterapi och massage är alla bra sätt att slappna av och lindra obehag . Addera Andra förslag

Stressa inte igenom måltider . Ge tid att njuta av maten och tugga noga och grundligt . Att äta kall mat efter varm mat kan orsaka halsbränna . Cigaretter och alkohol bör också undvikas. Använda andra typer av smärtstillande förutom acetylsalicylsyra , eftersom det kan ge för mycket syra . Vänta minst 2 till 3 timmar efter en måltid innan du somnar . Motion hjälper också minska syra uppbyggd. Addera