Leveren är ett organ som ofta förbises tills något går fel. När levern väl blir infekterad eller skadad blir konsekvenserna ofta allvarliga. Eftersom kroppens största organ fyller så många livsviktiga funktioner är det viktigt att förebygga leversjukdom så långt det är möjligt. Följ dessa tips för att ge din lever bästa möjliga förutsättningar.
Gå igenom biverkningarna av alla läkemedel du tar, både receptbelagda och receptfria. Leta efter varningar om leverskador eller levertoxicitet. Rådfråga en vårdgivare om alternativ om det behövs och kontrollera att kombinationen av flera läkemedel inte ökar din risk. Paracetamol är exempelvis relativt säkert i måttliga doser, men i kombination med andra smärtstillande läkemedel ökar risken för leverskada avsevärt.
Förebygg leversjukdom genom att undvika stora mängder alkohol, inklusive perioder av kraftigt drickande som följs av avhållsamhet. Vissa leversjukdomar uppstår genom upprepade skador som ackumuleras över tid. Även om levern är känd för sin förmåga att regenerera celler blir skadan oåterkallelig när döda celler omvandlas till ärrvävnad och skrumplever utvecklas.
Även om de flesta leversjukdomar inte direkt beror på matintaget finns det vissa samband mellan kost och leverhälsa. Fettlever är vanligare hos personer med fetma och diabetes. Undernäring, inklusive den som orsakas av alkoholmissbruk, kan också leda till fettleversjukdom. Vissa studier tyder på att koffein kan hjälpa till att förebygga leversjukdom, men resultaten är ännu inte entydiga.
Använd säkra metoder vid sexuellt umgänge, inklusive ett noggrant val av partner och skydd mot sexuellt överförbara infektioner. Hepatit, som kan variera från mild till livshotande, överförs ofta genom kroppsvätskor eller blod beroende på virus typ – skydd är därför inte helt säkert. Vissa personer kan bära på hepatit A, B eller C utan att uppvisa några symtom. Att känna till din partners sexuella historia och låta testa sig för hepatit är ett klokt sätt att förebygga denna typ av leversjukdom.
Använd aldrig kanyler som kan ha använts av någon annan eller som på annat sätt exponerats för blod. Även om hepatit oftare överförs genom intravenöst drogbruk är det inte den enda risken med kanyler. Kroppspiercingar och tatueringar som görs under ohygieniska förhållanden utgör också ett hot. Välj alltid licensierade och välskötta anläggningar för alla ingrepp som bryter huden.
Kontrollera om det finns hepatitutbrott innan du reser utomlands och undvik dessa områden om möjligt. Drick flaskvatten under resan och välj restauranger med gott anseende, gärna rekommenderade i välrenommerade reseguider.
Kontakta din läkare för ett leverenzymtest om du har exponerats för högriskbeteenden eller om du upplever symtom på leversjukdom, exempelvis gulsot eller smärta. Tidig upptäckt kan förhindra ytterligare skador på levern. I vissa fall kan förhöjda levervärden återgå till det normala när det skadliga ämnet, såsom alkohol eller ett visst läkemedel, elimineras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online