Hur att leva med herpes typ 1

Att leva med herpes typ 1 innebär att vara ärlig med sexuella partners om din sjukdom , med hjälp av skydd för att förhindra spridning av viruset och minska mängden stress i ditt liv för att förhindra skov . Om du behöver stöd från människor som är i din situation , det finns grupper herpes support på nätet och lokalt . Tala med din läkare eller läkare om läkemedel såsom Valtrex för att minska antalet utbrott . Instruktioner
1

Herpes sprids genom hud mot hud kontakt , till exempel samlag . Om du är i ett nytt förhållande , säger den andra personen om ditt tillstånd innan han blev intim . Underlåtenhet att berätta för någon som kan leda till att skada relationen och är en trolöshet mot huvudman . Var beredd på att möta avslag från din partner om han inte vill vara med dig när du lämnar ut ditt tillstånd .
2

Använd skydd i alla lägen . Trots att kondomer inte skyddar din partner 100 procent från att förvärva herpes , med hjälp av en latex kondom när de deltar i samlag kan minska risken för att passera den till din partner . Du kan också minska risken för överföring genom att undvika hud mot hud kontakt efter det första tecknet på prodrome , vilket är stickningar och klåda du känner inför ett utbrott inträffar . När utbrottet har hänt och huden har läkt , är hud - till - hudkontakt säker . Addera 3

Minska din stress . Ta upp yoga eller praxis meditation för att minska mängden stress . Stress är en utlösande faktor för ett herpesutbrott . Hantera din stress kan minska svårighetsgraden och längden på ditt utbrott . Om du har en förkylning eller influensa , är immunförsvaret försvagas , och det kan låta ett utbrott inträffar . Öka vitaminintag medan sjuka , eller ta en daglig multivitamin för att hålla immunförsvaret starkt .
4

Ta herpes medicinering . Valtrex och Famvir är två av de många herpes mediciner som finns på marknaden . Ta din medicin enligt anvisningar , eller vid första tecken på ett kommande utbrott . Väntar tills efter utbrott har inträffat minskar dess effektivitet . Det finns krämer såsom acyklovir , som kan användas i kombination med en oral medicinering för att påskynda läkningstiden . För att hjälpa till att läka , tillämpa is förpackningar för ömma för att minska svullnad och löst sittande kläder för att undvika irritation . När bada eller duscha , rengör din ömma med en mild tvål och torka öm helt .
5

Hitta en stödgrupp . Online stödgrupp Herpes - Network.com erbjuder en privat och konfidentiell online- forum för dem som har herpes för att prata med andra i liknande situationer och dela information och berättelser . Ring National Herpes jour (919) 361-8488 för att tala med någon i förtroende för att få mer information om viruset . Addera