Hur får Kosttillskott för HIV

Även om det inte finns någon inspelad bevis för att kosttillskott har specifika fördelar för dem som diagnostiserats med HIV , i kombination med motion och en välbalanserad kost kan kosttillskott hjälpa till att bevara så frisk en kropp som möjligt . Få vitaminer eller mineraler från mat källor när det är möjligt - näringsämnen från livsmedel är lättare absorberas och ger färre biverkningar än näringsämnen som tas i kompletterande form . Detta är vad du behöver
Doctor
Visa fler Instruktioner
1

Rådgör med din läkare för att sätta fingret på dina speciella behov .
2

Tala med en dietist eller nutritionist som har erfarenhet med hiv . Tillsammans med din läkare , kan han eller hon hjälpa till att avgöra vissa vitaminer och mineraler , samt rekommendera effektiva men säkra nivåer , för att komplettera din kost . Addera 3

Ta kosttillskott med vatten och mat . Vatten hjälper tillägget upplösas , och att äta kommer att producera matsmältningsenzymer som kan hjälpa din kropp absorberar kosttillskott bättre
4

Omvärdera ditt behov av tillskott från tid till annan - . Vitaminbrist , samt kroppens förmåga att ta upp näring , kan förändras . Addera