Sedan Barbara Browns bok "New Mind, New Body" publicerades 1974 har många amerikaner blivit intresserade av biofeedback – tekniken att använda apparater för att få information om kroppens biologiska processer, exempelvis hjärnaktivitet och puls. Flera apputvecklare har utnyttjat iPhone:s inbyggda kamera och blixt för att möjliggöra pulsmätningar med en metod som kallas fotoplethysmografi. Samma teknik används i pulsoximetrar – den lilla klämman som fästs på patientens pekfinger under sjukhusvistelser.
Tryck på hemknappen för att komma till hemskärmen, om du inte redan är där.
Tryck på "App Store" för att öppna App Store.
Tryck på "Sök".
Tryck i sökrutan, skriv "heart rate" (utan citationstecken) och tryck på "Sök" på tangentbordet.
Välj en av pulsmätningsapparna. Det finns flera att välja mellan, både gratisappar och betalappar, exempelvis "Instant Heart Rate", "Heart Rate – Free" och "Cardiograph". Tryck på appen i listan och sedan på "Hämta" eller på priset för att installera den. Ange ditt iTunes-lösenord när du blir tillfrågad.
Tryck på appens ikon för att starta den.
Lägg fingret lätt över iPhone:s kamera och LED-blixt.
Tryck på knappen som startar pulsmätningen.
Håll dig stilla tills mätningen är klar.
För att få så exakt mätning som möjligt bör fingret täcka både kameran och blixten helt, men utan att trycka för hårt – ett för kraftigt tryck kan minska blodflödet i fingertoppen och ge felaktiga värden. Mät gärna pulsen när du är i vila och upprepa mätningen några gånger för att jämföra resultaten. Tänk också på att dessa appar inte är medicinska instrument och inte bör användas för medicinsk diagnos eller behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online