Musik kan förändra humör och beröra människor på fysisk, emotionell och andlig nivå. Den har kraften att skapa stämningar samt att förstärka eller dämpa känslor. Fysiskt sett reagerar människor på musik på många olika sätt. För vissa personer väcker vissa rytmer en omedelbar respons – de måste helt enkelt röra sig i takt med musiken. Ett känt exempel är en autistisk pojke som tidigare inte kunde knyta sina skosnören, men som lärde sig det nästan omedelbart när instruktionerna sattes till musik.
Det är uppenbart att musik påverkar olika människor på olika sätt. En central del av musiken, rytmen, spelar en viktig roll för kroppens respons på en låt. När rytmen väl har hörts kan den utlösa en fysisk reaktion. Den mänskliga kroppen har sina egna rytmer, såsom hjärtslag och andning, och när vi hör musik svarar vi ofta på rytmen – kanske genom att trumma med foten eller börja dansa.
Att avgöra hur kroppen reagerar på musik är inte svårt. Klassisk musik, särskilt från barockperioden, har visats sänka hjärtfrekvensen och pulsen, vilket i sin tur gör att sinnet kan fokusera och koncentrera sig bättre. Barockmusik aktiverar dessutom både vänster och höger hjärnhalva, vilket stimulerar och optimerar inlärning samt informationsminne. Ytterligare fördelar är att musiken sänker blodtrycket och påverkar andningen och hudens elektriska resistans positivt.
En studie om rockmusikens inverkan på hjärt- och pulsfrekvensen undersökte tre åldersgrupper: 12–22 år, 37–47 år och 47–57 år. Resultaten visade att den äldsta gruppen fick en ökad hjärt- och pulsfrekvens efter fem minuters lyssnande på rockmusik. Den yngsta gruppen, 12–22 år, uppvisade däremot en minskad frekvens eller ingen mätbar ökning alls.
Även om musik och våra reaktioner på den är personliga, har forskare återupptäckt musikterapi som ett effektivt sätt att främja läkning och bättre hälsa. Forntida kinesiska, nordamerikanska urbefolknings-, grekiska och afrikanska kulturer använde musik för läkning, lugnande och stresslindring. Idag utforskar forskare musikens inverkan på individer. En melodi som lugnar en person sänker hjärtfrekvensen och blodtrycket samtidigt som blodflödet ökar. Forskarna skulle gärna hitta en universell rytm som underlättar denna process för alla, men i verkligheten beror vilken musik som fungerar bäst på individens smak – vare sig det handlar om opera, barock eller rock'n'roll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online