När du äter omvandlar din kropp de kalorier som inte behövs direkt till triglycerider, en typ av fett. Efter omvandlingen transporteras triglyceriderna med blodet till kroppens fettceller, där de lagras som energireserv för senare bruk. När kroppen regelbundet inte använder sina överskottskalorier blir resultatet förhöjda triglyceridnivåer i blodet.
Din läkare kontrollerar dina triglyceridnivåer genom att beställa en så kallad lipidprofil – en serie blodprover som undersöker dina riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdom. För att få ett tillförlitligt resultat krävs oftast att du fastar i nio till tolv timmar innan provet tas.
Dina triglyceridvärden anses vara höga när de når upp till 200 mg/dl. Överstiger dina värden 500 mg/dl klassas triglyceridnivån som mycket hög, vilket innebär en betydligt större hälsorisk.
Höga triglyceridnivåer kan tyda på att du löper ökad risk att utveckla ateroskleros (åderförkalkning), stroke och hjärtsjukdom. Det är därför viktigt att ta förhöjda värden på allvar och diskutera dem med din läkare.
Förhöjda triglycerider kan också vara ett tecken på andra hälsoproblem, exempelvis okontrollerad typ 2-diabetes, njursjukdom, fetma eller hypotyreos (nedsatt sköldkörtelfunktion). Därför kan läkaren behöva undersöka om det finns en bakomliggande orsak.
Du kan ofta sänka dina triglyceridnivåer genom livsstilsförändringar: träna regelbundet (minst 30 minuter per tillfälle och minst fyra gånger i veckan), minska ditt kaloriintag och uteslut socker samt andra processade livsmedel från kosten. Även begränsning av alkohol och mer fet fisk i kosten kan ha positiv effekt.
Räcker det inte med livsstilsförändringar ensamma kan din läkare förskriva kolesterolsänkande läkemedel, såsom niacin eller statiner, vilka även hjälper till att sänka triglyceridnivåerna i blodet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online