Bröstbandet från Life Fitness är en av de viktigaste komponenterna när du tränar på Life Fitness-maskiner. Det hjälper dig att övervaka din kondition med en snabb blick på displayen och fungerar både som motivatör och som en personlig tränare. Med bröstbandet kan du uppnå maximala resultat oavsett träningsnivå och mäta dina framsteg exakt under hela din träningsresa.
Håll bröstbandet i händerna och kontrollera att det är rätt vänt. Den hårdare plastdelen, som kallas sändaren, ska sitta framtill på kroppen. Vänd bandet så att sändaren hamnar på framsidan.
Fukta en ren trasa och dra den över elektroderna. Elektroderna är de två räfflade ytorna på undersidan av bandet. De måste vara fuktiga för att kunna registrera din puls korrekt.
Ta av dig överkroppsplagget. Placera bandet så högt under bröstmusklerna som möjligt. Linda sedan bandet runt överkroppen och fäst spännet. Bandet ska sitta åtsittande men samtidigt vara bekvämt nog för att du ska kunna andas normalt.
Tryck på strömbrytaren på träningsmaskinen. Sändaren slås automatiskt på och levererar en optimal pulsmätning så snart elektroderna kommer i direktkontakt med bar hud.
Kontakten mellan elektroderna och huden är avgörande för en noggrann pulsmätning. Om mätningen inte fungerar direkt kan du fukta elektroderna ytterligare eller använda lite vatten eller ledningsgel. Rengör bandet efter varje pass och låt det torka innan nästa användning, eftersom svett och smuts försämrar signalen över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online