Vilka livsmedel bör undvikas om du har kranskärlssjukdom ?

Personer med kranskärlssjukdom bör fokusera på att undvika mat med högt kolesterol , mättat fett och natrium . Dessa livsmedel bidrar till högt blodtryck och åderförkalkning , det tillstånd som orsakar kranskärlssjukdom och blockerar artärer med kolesterol lastad fetthaltiga avlagringar . Typer

Undvik smör , margarin och matfett och fokusera på fleromättade och enkelomättade fetter som raps -och olivolja . " Att begränsa hur mycket mättat och transfett du äter är det viktigaste steget du kan ta för att minska ditt kolesterol , " enligt Mayo Clinic .
Meats

Kolesterol är i första hand en animalisk biprodukt , så skär konsumtion av mejeriprodukter och kött är viktigt . Undvik helhet ( 2 procent ) mjölk och andra helfeta mejeriprodukter som ost . Också begränsa orgel kött såsom lever , äggula, revben , pålägg, korv , korv, bacon och köttkonserver .
Kryddor

" Gräns hög natrium kryddor och livsmedel såsom soja , stek sås , Worcestershire sås , krydda salter , saltgurka och oliver ", föreslår American Heart Association . Konserverade grönsaker och soppor är också tät med salt .

Drycker

Bearbetade juicer och drycker som läsk innehåller stora mängder av socker och natrium . Lägg produkter med socker eller sirap enligt de första fyra ingredienserna till din lista över " vilken mat bör undvikas om du har kranskärlssjukdom ? "
Förebyggande /Solution

Personer med kranskärls frågor bör äta mindre än 1500 mg natrium och mindre än 200 mg kolesterol per dag . Mättat fett bör uppgå mindre än 7 procent och transfetter är mindre än 1 procent av det dagliga kaloriintaget . Addera