Kortisol och hjärtsjukdom

Kortisol , ett hormon , produceras naturligt när man upplever en stressande situation . Detta är normalt , enligt Mayo Clinic , men om du alltid stressad , kan för mycket kortisol orsaka betydande hälsoproblem . Kortisol Effekter

Kortisol höjer ditt blodsocker , hjälpmedel i vävnad reparera , förändrar ditt immunsystem och undertrycker dina matsmältnings , reproduktiv och tillväxtprocesser som en normal och tillfällig reaktion på stress .


biologisk funktion

Harvard Medical School konstaterar att under stress din puls stiger , blodkärl ihop sig och blodet förbereder sig för att koagulera för att skydda mot skador . När stress passerar , är hjärnan signalerat att sluta släppa kortisol . Under konsekvent stress, inte denna process som leder till överproduktion av kortisol . Addera Kortisol kan orsaka skada

Överproduktion av kortisol stör hur ditt hjärta reagerar på kroppens krav . Stresshormoner såsom kortisol , orsakar också skador på slemhinnan i artärerna . Dessa faktorer är alla ett recept för hjärtsjukdom .

Typer av stress

Harvard Medical School noterar också att känslomässig stress innebär större skada än fysisk stress . Den senare ökar flexibiliteten i kranskärlen , medan den förra gör dem stela , försämrar blodflödet .
Förebyggande /Solution

Experter på UT - Southwestern Medical Center föreslår en kost rik på omega - 3 fettsyror . Dessa syror hjälper ordentligt kontrollera kortisolnivåer i kroppen . Livsmedel rika på vitamin C fungera på samma sätt . Addera