Högt blodtryck är en allvarlig sjukdom som kan leda till hjärtinfarkt och stroke. Vissa naturliga kosttillskott anses ha en gynnsam effekt för personer som vill sänka sitt blodtryck, medan andra tillskott kan vara direkt farliga för den som redan lider av förhöjt blodtryck. En smart strategi för att hantera högt blodtryck innebär att veta vilka tillskott du ska undvika – och att i stället inkludera de bra tillskotten i en ansvarsfull och balanserad kost.
Efedra har använts sedan kineserna först upptäckte växten för över 5 000 år sedan. Trots detta förbjöds tillskottet av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) efter flera uppmärksammade incidenter med professionella basebollspelare, som kulminerade i den 2003 års dödsfall av Baltimore Orioles pitchtalang Steve Belcher. Efedra stimulerar kroppens centrala nervsystem och har kopplats till ökat blodtryck.
Enligt amerikanska National Institutes of Health kan lakrits i stora doser orsaka högt blodtryck. Lakrits innehåller glycyrrhizin, ett ämne som stimulerar binjurarna. Binjurarna reglerar stress i kroppen och producerar adrenalin när de stimuleras. Adrenalin får i sin tur hjärtat att slå snabbare, vilket leder till högt blodtryck.
Asiatisk ginseng har rapporterats öka blodtrycket hos vissa patienter. Ginseng innehåller kemiska ämnen som kallas ginsenosider. Vissa ginsenosider verkar stimulerande, medan andra verkar lugnande. De stimulerande ämnena har en effekt som liknar koffein, vilket kan orsaka ökat blodtryck. Även om det vetenskapliga underlaget inte är entydigt, tyder god försiktighet på att du med högt blodtryck bör undvika detta tillskott tills det finns tillräckliga bevis för att det inte förvärrar ditt tillstånd.
Johannesört används ofta som naturmedel mot depression, men misstänks också kunna öka blodtrycket när det kombineras med andra växtbaserade läkemedel eller med MAO-hämmare (MAOI). MAO-hämmare är kraftfulla receptbelagda läkemedel som används vid svår depression. Den aktiva ingrediensen i johannesört är hypericin, som stimulerar dopaminproduktionen i kroppen. Dopamin får hjärtat att slå snabbare, vilket kan leda till högt blodtryck.
Guarana är ett bär som växer i Venezuela och har ett mycket högt koffeininnehåll. Koffein är ett stimulerande ämne som leder till produktion av adrenalin. Adrenalin gör att hjärtat slår snabbare, vilket kan höja blodtrycket.
Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (en del av National Institutes of Health) innehåller bitter apelsin kemiska ämnen som kan öka blodtrycket. Hjärtinfarkter har till och med rapporterats hos annars friska personer som tagit detta tillskott.
En smart strategi för personer med högt blodtryck är att undvika alla kosttillskott som stimulerar kroppen – särskilt centrala nervsystemet. Har du högt blodtryck bör du alltid rådfråga en kardiolog eller annan läkare innan du börjar ta några kosttillskott. Hen kommer sannolikt att kunna rekommendera specifika tillskott som faktiskt kan förbättra ditt tillstånd och din hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online