Vilka kosttillskott ska jag undvika om jag har högt blodtryck ?

Högt blodtryck är ett allvarligt tillstånd som kan leda till hjärtinfarkt och stroke . Vissa naturliga kosttillskott tros ha en positiv effekt för människor som vill sänka sitt blodtryck . Andra kosttillskott kan vara farliga om de tas av en person med högt blodtryck . En smart strategi för att behandla högt blodtryck innebär att veta vilka kompletterar för att undvika , och med de goda tillskott till en ansvarsfull kost . Undvik Ephedra

Detta tillägg har använts sedan kineserna upptäckte först den över 5000 år sedan . Emellertid var det förbjöds av US Food and Drug Administration efter flera uppmärksammadeincidenter med professionella baseballspelare , som kulminerade i 2003 död Baltimore Orioles pitching utsikter Steve Belcher . Ephedra stimulerar kroppens centrala nervsystemet , och har kopplats till ett ökat blodtryck .
Undviker Lakrits

Enligt National Institutes of Health , lakrits i stora doser kan orsaka högt blodtryck . Lakrits innehåller glycyrrhizin , som stimulerar binjurarna . Binjurarna reglerar stress i kroppen , och när de stimuleras producerar adrenalin . Adrenalin berättar att hjärtat slår snabbare , vilket leder till högt blodtryck . Addera undviker Asiatisk Ginseng

asiatisk ginseng har rapporterats öka blodtrycket hos vissa patienter . Ginseng innehåller kemikalier som kallas ginsenosider . Vissa ginsenosides fungerar som stimulantia , medan andra fungerar som lugnande medel. De stimulantia har liknande effekt som koffein , och det är det som kan leda till ett ökat blodtryck . Även om de vetenskapliga bevisen är inte entydiga , föreslår försiktighet som om du redan har högt blodtryck , hålla sig borta från detta tillägg tills det finns gott om bevis för att det inte kommer att göra ditt tillstånd förvärras .
Undvik St . Johannesört

Detta tillägg tros för att behandla depression , men det är också misstänkt för att öka blodtrycket när det blandas med andra växtbaserade läkemedel , eller med MAO- hämmare ( MAO-hämmare) . MAO-hämmare är kraftfulla receptbelagda läkemedel som används för behandling av egentlig depression . Den aktiva substansen i johannesört är hypericin , som stimulerar dopaminproduktioneni kroppen . Dopamin berättar att hjärtat slår snabbare , vilket leder till högt blodtryck .
Undviker Guarana

Guarana är ett bär som finns i Venezuela och har en hög koffeinhalt . Koffein är ett stimulerande och leder till produktionen av adrenalin. Adrenalin orsakar ditt hjärta att slå snabbare .
Undvik Pomerans

Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin ( del av National Institutes of Health ) , bitter apelsin innehåller kemikalier som kan öka blodtrycket . Hjärtinfarkt har rapporterats hos annars friska människor som har tagit detta tillägg .

Slutsatser

En smart strategi för personer med högt blodtryck är att undvika kosttillskott som stimulerar kroppen --- särskilt det centrala nervsystemet . Om du har blodtryck , rådgöra med en hjärtspecialist innan du tar något kosttillskott . Han eller hon kommer sannolikt att uppmuntra dig att ta vissa kosttillskott som kan förbättra ditt tillstånd . Addera