Blodtryck är den kraft som det cirkulerande blodet utövar mot blodkärlens väggar. Ett normalt blodtryck ligger runt 120/80, medan värden mellan 120–139/80–89 betraktas som prehypertoni och 140/90 eller högre klassas som högt blodtryck. Har du lågt blodtryck ligger dina värden under 120/80.
Både alltför högt och alltför lågt blodtryck kan leda till allvarliga hälsoproblem som stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och många andra besvär. Det finns flera orsaker till att blodtrycket förändras, och dessutom varierar blodtrycket naturligt under dagens lopp. Det som bör bedömas är en persons viloblodtryck över tid, eftersom detta ger en indikation på om personen riskerar hypertoni, hypotoni eller andra hjärtproblem.
Enligt American Heart Association hade cirka 73,6 miljoner människor i åldern 20 år och äldre högt blodtryck år 2005, vilket motsvarar en av tre vuxna. Ungefär 78,7 procent var medvetna om att de hade högt blodtryck, men inte alla har sitt blodtryck under kontroll. Högt blodtryck kan enkelt upptäckas och behandlas om rätt åtgärder vidtas.
De som dricker alkohol regelbundet höjer sitt blodtryck och får ofta svårare att gå ner i vikt. Kalorierna som tillförs är tomma kalorier utan de näringsämnen som krävs för en god näring. Rökning belastar hjärtat extra och tvingar det att arbeta hårdare. Den extra påfrestning som alkohol och tobak innebär gör kroppen mer mottaglig för sjukdomar, däribland hypertension.
Åldrandet ökar ofta risken för blodtrycksförändringar på grund av att artärerna stelnar. En ökande ålder betyder dock inte nödvändigtvis att man får problem med blodtrycket, om man äter bra, undviker alkohol och motionerar regelbundet. Enligt American Heart Association börjar blodtrycket stiga hos män över 35 års ålder och hos kvinnor över 45 års ålder. Efter 55 års ålder löper män lägre risk än kvinnor att utveckla högt blodtryck.
Efter en måltid stiger blodtrycket ofta i ungefär 45 minuter. Det finns ett starkt samband mellan salt och högt blodtryck. De som salter sin mat löper större risk att drabbas av hypertension än de som inte gör det. Vissa personer kan inte metabolisera salt effektivt eller är känsliga för natriumnivåer. Att minska natriumintaget sänker ofta blodtrycket. Även vätskebrist kan utlösa en blodtrycksförändring. Om någon inte druckit tillräckligt med vatten eller lider av illamående och/eller kräkningar kan blodtrycket förändras på grund av stressen på kroppens organ. Vid en plötslig blodtrycksförändring kan ökat vätskeintag hjälpa till att reglera problemet.
Motion minskar syrenivån i kroppen, vilket får hjärtat att slå snabbare under och efter träning. Regelbunden fysisk aktivitet är viktig för att minska risken för högt blodtryck. Brist på motion bidrar till viktförändringar och höjer blodtrycket. På grund av den extra belastningen på hjärtat är överviktiga personer mer benägna att få blodtrycksförändringar. Att välja mat med lågt fettinnehåll och färre kalorier hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt, gå ner i vikt och minska risken för hypertension.
Blodtrycket hänger ofta samman med familjens sjukdomshistoria. En person med högt eller lågt blodtryck kan ha släktingar med samma problem. En läkare frågar därför ofta efter en fullständig familjesjukdomshistoria för att kunna fastställa orsaken till blodtrycksförändringar. Om sköldkörtelproblem förekommer i din familj kommer läkaren troligen att beställa sköldkörteltester för att avgöra om det är orsaken till förändringen.
P-piller för kvinnor, amfetaminer, bantningspillrer och vissa andra läkemedel kan höja blodtrycket. Blodtrycksförändring bör vara listad som biverkning och är något att tänka på om du nyligen bytt medicinering. Det är viktigt att ta rätt läkemedel i korrekta doser. Om en läkare nyligen ordinerat medicin mot en infektion eller om du behandlas för inflammerade organ kan kroppens försvar och reparationsprocess belasta hjärtat extra. Det är därför viktigt att både läkemedel och hälsotillstånd följs noggrant.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online