Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor världen över. Statistiken är slående: om man lägger ihop samtliga dödsfall orsakade av de åtta näst största dödsorsakerna hos kvinnor – inklusive bröstcancer – blir summan ändå lägre än antalet kvinnor som varje år förlorar livet till följd av hjärtinfarkt. Trots detta underskattar de flesta kvinnor allvaret i och de verkliga riskerna med hjärtsjukdom.
Hjärtsjukdom är den ledande dödsorsaken bland kvinnor. Medan många kvinnor fruktar bröstcancer mest av allt visar siffrorna en annan bild: en av 30 kvinnor dör i bröstcancer, medan hela en av tre kvinnor dör i hjärtsjukdom. Skillnaden är betydande och understryker vikten av att ta hjärtats hälsa på allvar.
Endast omkring en tredjedel av de kvinnor som dör plötsligt av en hjärtinfarkt hade dessförinnan märkbare symtom. De flesta hade inga varningstecken alls. Detta gör sjukdomen särskilt farlig, eftersom den ofta upptäcks för sent för att kunna behandlas i tid. Kvinnor bör därför vara extra uppmärksamma på subtila tecken som trötthet, andfåddhet eller obehag i bröst, rygg och käke.
I USA lever cirka 20 procent av alla kvinnor med någon form av hjärtsjukdom. Problemen börjar ofta utvecklas redan i unga år, även om symtomen inte visar sig förrän långt senare i livet. Därför är det viktigt att tidigt bygga goda vanor gällande kost, motion och regelbundna hälsokontroller.
Risken för att en kvinna drabbas av hjärtsjukdom fördubblas efter menopausen – och kan i vissa fall till och med tredubblas. En bidragande orsak är att kroppens produktion av östrogen minskar, ett hormon som normalt skyddar blodkärlen. Efter menopausen blir det extra viktigt att övervaka blodtryck, kolesterolvärden och blodsocker.
Det finns goda nyheter: en kvinna kan minska sin risk att dö i hjärtinfarkt med upp till 82 procent genom att leva ett hälsosamt liv. Det innebär att äta en näringsrik och varierad kost, motionera regelbundet, undvika tobak, begränsa alkoholkonsumtionen och hantera stress. Små förändringar i vardagen kan göra enorm skillnad för hjärtats hälsa – både nu och i framtiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online