Vid hjärt-lungräddning (HLR) på en vuxen rekommenderar American Heart Association (AHA) en kompressionstakt på 100–120 bröstkompressioner per minut. Det motsvarar ungefär två kompressioner per sekund och är den takt som visats ge den bästa möjliga blodcirkulationen vid hjärtstillestånd.
Takten är inte den enda avgörande faktorn – kompressionsdjupet är minst lika viktigt. Tryck rakt ner mot bröstbenet med en djup av 5–6 centimeter och låt bröstkorgen återgå helt till sitt ursprungsläge mellan varje kompression. Undvik att luta dig kvar över bröstet, eftersom det försämrar blodflödet.
Många tycker att det är lättare att hålla rätt takt med hjälp av en melodi. Låten "Stayin' Alive" av Bee Gees har en rytm som ligger precis i rätt intervall – cirka 104 slag per minut – och används ofta som pedagogiskt verktyg i HLR-utbildning.
För utbildade livräddare gäller oftast förhållandet 30:2, alltså 30 kompressioner följt av 2 inblåsningar. Är du inte utbildad eller känner dig osäker ska du utföra enbart kompressioner – det viktigaste är att blodet fortsätter cirkulera. Minimera alla avbrott, eftersom varje paus minskar överlevnadschanserna.
Kom ihåg att alltid ringa 112 och begära ambulans, gärna med högtalarfunktion så att du kan få vägledning medan du fortsätter rädda. Tidig larmning, tidig HLR och eventuell defibrillering med hjärtstartare ökar chansen till överlevnad markant.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online