Blodtrycket är ett mått på den kraft som blodet utövar mot artärernas väggar när det pumpas ut till resten av kroppen. Trycket är som högst när hjärtat slår och pumpar ut blod (systoliskt tryck) och som lägst mellan hjärtslagen (diastoliskt tryck). Även om värdena varierar något från person till person ligger ett normalt blodtryck vanligtvis runt 120/80.
Högt blodtryck, eller hypertension, kan ge en mängd olika symtom – eller vara helt symptomfritt. Symptomfri hypertension kan vara mycket farlig om den inte upptäcks i tid, därför bör blodtrycket kontrolleras regelbundet av vårdpersonal, särskilt om högt blodtryck redan är en riskfaktor för dig.
Hypertension kallas ofta för "den tysta mördaren" eftersom symtomen ofta förblir oupptäckta. Om du upplever några symtom bör du kontakta din läkare för att undersöka om de har samband med ditt blodtryck. Yrsel, huvudvärk, tinnitus, illamående eller suddig syn kan vara tydliga tecken på att något är fel.
Tyvärr kan hypertension gå oupptäckt under långa perioder, vilket innebär att du då löper ökad risk för allvarliga hjärtproblem, inklusive hjärtinfarkt, hjärtsvikt eller stroke. Var uppmärksam på vad din kropp försöker säga dig och kontakta läkaren om du märker något av dessa symtom.
En rad olika faktorer kan orsaka hypertension; vissa går att påverka medan andra inte går att undvika. Ålder är ofta en faktor, och äldre människor drabbas oftare av högt blodtryck än yngre. Personer med afrikanskt ursprung har större risk att drabbas av högt blodtryck än kaukasier. Män löper dessutom större risk än kvinnor att utveckla hypertension, särskilt med stigande ålder.
Ärftlighet spelar också en viktig roll. Om högt blodtryck förekommer i familjen kan du vara genetiskt benägen och bör därför vara extra noggrann med regelbundna kontroller och en hälsosam livsstil.
Din läkare kan rekommendera medicinsk behandling mot hypertension, vilket ofta innebär läkemedel. Diuretika används för att avlägsna vätska från vävnaderna runt hjärtat. Betablockerare hjälper till att sänka pulsen och därmed minska belastningen på hjärtat. Kärlutvidgande läkemedel, så kallade vasodilaterare, kan vidga artärerna så att blodet flyter lättare och hjärtat slipper arbeta lika hårt.
Om problemet orsakas av en förträngd eller blockerad artär kan ballongvidgning utföras, eller så kan en metallstent placeras in för att hålla käret öppet och förebygga fullständig blockering samt efterföljande hypertension.
Naturliga behandlingsmetoder mot hypertension handlar framför allt om livsstilsförändringar. De kan vara lika effektiva som medicinsk behandling och möjligen ännu mer givande på lång sikt. Att hålla natriumintaget lågt, motionera regelbundet och hålla vikten inom ett hälsosamt intervall är mycket effektiva åtgärder för att sänka högt blodtryck.
Det är också viktigt att undvika amfetaminer och begränsa koffeinet, eftersom dessa ämnen ökar ansträngningen på hjärtat och kan höja blodtrycket. Att minska stress i vardagen kan dessutom bidra till ett lägre blodtryck. Det kan innebära att helt ta bort vissa stressfaktorer, lära sig hantera dem bättre eller träna upp avslappningstekniker som gör det lättare att klara stressiga livshändelser.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online