Så kontrollerar du hormonell obalans – symtom, diagnos och behandling

Hormonella obalanser kan orsaka akne, viktökning, trötthet, håravfall, kraftig behåring (hirsutism) och oregelbundna menscykler – men den goda nyheten är att dessa obalanser går att kontrollera. Hos kvinnor är polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) ofta en bakomliggande orsak, men även andra tillstånd som sköldkörtelrubbningar och hypofystumörer kan ställa till med hormonella störningar.

Nyckeln till framgång är att få en korrekt diagnos för just din hormonella obalans. Här är stegen du bör ta.

Instruktioner

1. Boka tid hos din läkare

Kontakta din husläkare om du plötsligt får nya symtom som trötthet, akne, viktökning, kraftig behåring i ansiktet och på kroppen, nedstämdhet eller oregelbundna menstruationer. Be om ett komplett blodprov som kontrollerar TSH, T3 och T4, samt kolesterol, triglycerider, blodsocker och järnvärden. Ett grundligt provsvar ger läkaren underlag för att identifiera vad som ligger bakom dina besvär.

2. Följ den ordinerade behandlingen

Ta alltid den medicin som läkaren ordinerar. Om dina blodprovsresultat visar att du har en underaktiv sköldkörtel (hypotyreos) bör du ta ett hormonpreparat som levotyroxin dagligen. En överaktiv sköldkörtel (hypertyreos) kan behandlas med antisköldkörtelmediciner som tiamazol eller radioaktivt jod i tablettform. I svåra fall kan en sköldkörteloperation bli nödvändig.

3. Ändra din kost vid misstanke om PCOS

Om du misstänker att du har polycystiskt ovariesyndrom kan kostomläggning göra stor skillnad, eftersom denna hormonella obalans ofta hänger samman med insulinresistens. Välj magra proteiner, grönsaker och fullkorn, och undvik raffinerat socker. Livsmedel som sojabönor, fet fisk rik på omega-3 (till exempel lax) och linfröolja kan också hjälpa till att reglera hormonerna naturligt.

4. Sök specialistvård om symtomen kvarstår

Om du är kvinna och dina symtom inte försvinner trots behandling kan det vara klokt att kontakta en reproduktionsendokrinolog. Denna specialist fokuserar på kvinnliga hormonella obalanser och kan genomföra tester för att se om äggstockarna producerar rätt mängd hormoner.

P-piller är effektiva för att kontrollera symtom som hirsutism, akne och oregelbundna menscykler. Men om du planerar att bli gravid kan läkaren istället ordinera medicin mot insulinresistens, exempelvis metformin, för att förbättra dina chanser till en lyckad graviditet.