Naturliga botemedel vid hormonell obalans

Hormonella obalanser kan uppstå under hela livet, ofta redan i tonåren. Behandlingsalternativen omfattar växtbaserade preparat, homeopati och ayurveda. Det är viktigt att lära känna produkterna noggrant – att förstå ingredienserna, eventuella biverkningar och vilka resultat som kan förväntas på lång sikt.

Klimakteriet

Ayurvediska örter som används mot hormonella obalanser är bland annat ashok, lodhra och shatavari. Målet är att skapa balans mellan kroppens kinetiska, termiska och potentiella energier. Andra växtbaserade alternativ är damiana, havre, hallonblad och vild jamsrot.

Andropaus

Vid hormonella obalanser hos män erbjuder ayurveda fyra verksamma örter: shilajit, ashwagandha, saffran och kaunch beetj. Även de örter som kvinnor använder kan fungera för män, till exempel vild jamsrot, svart cohosh, damiana, havre och hallonblad.

Menstruation

De vanligast förskrivna homeopatiska medlen mot hormonella obalanser orsakade av premenstruellt syndrom (PMS) och besvärlig menstruation är cocculus, caulophyllum, helonias dioica och potentilla anserina. Vid nervositet, otålighet och nedstämdhet rekommenderas cimicifuga och johannesört (hypericum perforatum).

Postpartumdepression

Homeopatin erbjuder även medel mot de hormonella obalanser som uppstår i samband med graviditet och förlossning. Några vanliga preparat är chamomilla, cocculus indicus, svavel och nux vomica. Bland de växtbaserade lösningarna finns munkpeppar och nattljusolja.

Kostöverväganden

Kosten spelar en central roll vid hormonell obalans. Att öka intaget av omega-fetter, kalcium, magnesium och kalium – både genom kosttillskott och genom medvetna matval – är avgörande för att återfå balansen i kroppen.

Försiktighetsåtgärder

Innan du börjar ta något preparat bör du kontrollera att du inte har någon känd allergi mot de aktuella örterna. Homeopatiska medel anses sakna kända kontraindikationer. Oavsett vilken behandling du väljer är det viktigt att du sätter dig väl in i den och följer den konsekvent. Kontakta gärna läkare eller annan hälsoexpert innan du påbörjar en ny behandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller är gravid.