Progesteron är ett viktigt hormon som reglerar den sexuella utvecklingen. Hos kvinnor samverkar progesteron med östrogen för att styra menstruationscykeln och spelar en avgörande roll för både fertilitet och graviditet. Kvinnor i fertil ålder som har låga progesteronnivåer kan behöva höja dem om de drabbas av infertilitet.
Om du söker naturliga alternativ till progesteronkrämer och injektioner finns här flera steg du kan ta för att behandla lågt progesteron på ett naturligt sätt.
Prata med en herbalist eller örtkunnig om örter som kan hjälpa vid lågt progesteron. Svart rot (black cohosh), hallonblad och munkpeppar har använts i århundraden mot en rad olika fertilitetsproblem hos kvinnor – långt innan man visste att fertiliteten styrs av hormoner. Dessa örter verkar genom att stimulera kroppen att själv producera mer progesteron.
Kvinnor med lågt progesteron har ofta brist på C-vitamin, E-vitamin, B6, magnesium och zink. Även om sambandet mellan lågt progesteron och vitaminbrist inte är helt klarlagt, tyder viss forskning på att extra vitamintillskott kan göra nytta.
Ibland kompliceras lågt progesteron av höga nivåer av andra hormoner, framför allt östrogen. Om du har testat dig och fått förhöjda östrogennivåer (så kallad östrogendominans) bör du undvika livsmedel och örter som är kända för att öka östrogenproduktionen. En obalans mellan högt östrogen och lågt progesteron kan bidra till infertilitet.
Du kan höja dina progesteronnivåer snabbare med hjälp av krämer, stolpiller och injektioner. Vill du ha en naturlig källa kan du testa progesteronkrämer framställda ur mexikansk jamsrot. Denna rot innehåller ämnet diosgenin, som i laboratorium omvandlas till progesteron genom en enkel kemisk reaktion.
Den största fördelen med att använda naturliga progesteronkällor är att syntetiska hormoner inte alltid exakt motsvarar de hormoner som kroppen själv producerar. Genom att ta tillskott som uppmuntrar kroppens egen produktion får du en mer balanserad hormonbild.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du påbörjar tillskott eller örter, särskilt om du försöker bli gravid eller redan är gravid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online