Värmevallningar är ett av de mest igenkännbara tecknen på att klimakteriet är på väg. Många undrar därför vid vilken ålder övergången faktiskt inträffar. Forskning visar att flera olika faktorer kan påverka när den naturliga menopausen sätter in – någonstans före 45 års ålder, eller först vid 55 år eller senare.
Den naturliga menopausen verkar vara jämnt fördelad bland kvinnor världen över och inträffar vanligtvis någon gång mellan 40 och 58 års ålder. I genomsnitt kan de flesta kvinnor räkna med att de reproduktiva åren tar slut runt 52 års ålder. Ärftlighet spelar en stor roll: vet du när din mamma gick i klimakteriet är det troligt att du följer ett liknande mönster. Genetiska faktorer har nämligen starkt inflytande över vid vilken ålder ägglossningen upphör helt.
En stor studie publicerad i American Journal of Epidemiology (volym 167, nummer 11) visade att latinamerikanska kvinnor går in i menopaus tidigare än vita icke-latinamerikanska kvinnor, särskilt de som inte var födda i USA. Japansk-amerikanska kvinnor når däremot menopaus senare. För hawaiiska och afroamerikanska kvinnor fann forskarna ingen signifikant skillnad jämfört med latinamerikanska kvinnor.
Etnisk bakgrund kan alltså spela viss roll för när den naturliga menopausen inträffar. Andra faktorer är åldern vid första menstruationen, antalet graviditeter du genomfört samt hur gammal du var vid din första fullgånga graviditet. Även användning av p-piller, kroppsmasseindex (BMI) och rökvanor bör tas i beaktande när man försöker bedöma när klimakteriet kan komma.
Blodprov som mäter hormonhalter kan avgöra om du har nått menopaus. Symtom som kan verka typiska kan i själva verket bero på underliggande hälsoproblem, vilket gör det viktigt att få klarhet i om värmevallningar, utebliven eller oregelbunden mens samt nedsatt sexlust verkligen beror på klimakteriet. Tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), sköldkörtelrubbningar, binjurebesvär och sjukdomar i hypofysen bör undersökas, särskilt om symtomen visar sig tidigt.
Det finns ingen fast ålder då den naturliga menopausen inträffar. Arv, livsstil och reproduktiv historik spelar alla roll för tidpunkten. Om du misstänker att du har nått klimakteriet bör du kontakta gynekolog eller annan vårdgivare för en undersökning. Klimakteriet är en period då det är viktigt att skydda sig mot besvär som värmevallningar, men också mot relaterade hälsorisker som benskörhet och hjärt-kärlsjukdom. Därför är det extra angeläget att få bekräftat att du verkligen har nått denna fas av livet.
Ta dig alltid tid att diskutera dina hälsobehov noggrant med din vårdgivare.
Klimakteriet kan pågå i flera år, och det är viktigt att betrakta övergången som en naturlig del av livet. Satsa på regelbunden motion, god kost och en hållbar viktkontroll. Involvera din läkare i vården och kom ihåg att hälsokontroller blir viktigare än någonsin under denna period. Oavsett vid vilken ålder klimakteriet kommer för din del är det klokt att lära sig allt möjligt om de förändringar som sker i kroppen. Ta ansvar för din hälsa – och glöm inte att dela dina erfarenheter med andra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online