Puberteten är en period av stora fysiska och känslomässiga förändringar. Mensen brukar ses som det mest tydliga tecknet, men kroppen börjar faktiskt förbereda sig långt innan dess. Här är de vanligaste tecknen på att en tjej går i puberteten:
Ett av de allra första tecknen på puberteten är att brösten börjar växa. De svullnar och blir gradvis mer rundade. Vårtgårdarna, det vill säga det pigmenterade området runt bröstvårtorna, kan också bli större och mörkare.
Könshår börjar växa runt underlivet. Detta beror på att kroppen börjar producera mer androgener, hormoner som styr utvecklingen av könshår och andra könskaraktärer under puberteten.
Den ökade hormonproduktionen kan leda till finnar och akne. Hormonerna stimulerar talgkörtlarna i huden att producera mer olja, vilket kan täppa till porerna och ge upphov till utslag, särskilt i ansiktet, på ryggen och över bröstet.
En annan konsekvens av de nya hormonerna är en starkare kroppslukt. Svettkörtlarna blir mer aktiva, och när svettet bryts ner av bakterier på huden uppstår en kraftigare doft än tidigare. God hygien hjälper ofta mycket i denna fas.
Rösten kan börja låta något djupare och hesare. Det beror på att struphuvudet växer och blir större. Hos flickor är förändringen dock oftast mindre påtaglig än hos pojkar.
Många flickor upplever en kraftig tillväxtspurt under puberteten. Tillväxtzonerna i skelettet blir mer aktiva, vilket gör att man växer snabbt på kort tid. Flickor får i regel sin tillväxtspurt tidigare än pojkar.
Puberteten påverkar inte bara kroppen utan även känslorna. Många blir mer känsliga, lättretade eller tillbakadragna. Dessa förändringar hänger ofta samman med de hormonella svängningar som sker under perioden och är helt normala.
Det är vanligt att aptiten ökar markant under puberteten. Kroppen behöver helt enkelt mer energi när den växer och utvecklas i snabb takt.
Kroppens form förändras gradvis under puberteten. Höfterna blir bredare, midjan kan smalna av och fettfördelningen ändras, särskilt runt höfter, lår och bröst. Tillsammans ger detta en mer kvinnlig siluett.
Menarken, det vill säga första menstruationen, kommer oftast sent i pubertetsförloppet och är ett tydligt bevis på att kroppen har mognat. Den inträffar vanligtvis mellan 12 och 15 års ålder, men kan komma både tidigare och senare.
Tänk på att timingen och ordningen på dessa tecken varierar från person till person. Varje flickas pubertet är unik, och inte alla genomgår alla förändringar i exakt samma ordning eller takt. Har du frågor eller funderingar är det alltid bra att prata med en vuxen du litar på, skolsköterskan eller en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online