Varför kom mensen fem dagar för tidigt? Tio vanliga orsaker

Flera faktorer kan bidra till att mensen kommer för tidigt – bland annat livsstilsfaktorer, hormonella obalanser och underliggande medicinska tillstånd. Här går vi igenom de tio vanligaste orsakerna till att din mens kan ha startat fem dagar tidigare än väntat.

Tio möjliga orsaker till tidig mens

1. Stress

Stark känslomässig eller fysisk stress kan störa den känsliga hormonbalansen som reglerar menstruationscykeln. Det kan leda till att mensen kommer både tidigare och senare än vanligt.

2. Viktminskning eller viktuppgång

Snabb viktminskning eller en betydande viktuppgång kan påverka hormonnivåerna i kroppen och göra att mensen blir oregelbunden.

3. Hormonella obalanser

Fluktuerande hormonnivåer är helt naturliga under vissa faser i livet, exempelvis under puberteten, graviditet, amning, premenopaus och klimakteriet. Under sådana perioder är det vanligt att mensrytmen förändras.

4. Preventivmedel

Att börja med eller sluta använda hormonella preventivmedel, som p-piller eller hormonspiral, kan påverka tidpunkten för mensen. Det kan ta några månader innan kroppen har vant sig vid de nya hormonnivåerna.

5. Graviditet

Även om risken är mindre om du använder ett säkert skydd är det klokt att utesluta graviditet om mensen kommer mycket tidigare än vanligt eller skiljer sig markant från det normala, exempelvis genom att vara svagare eller kortare.

6. Sköldkörtelproblem

Sjukdomar i sköldkörteln – både överfunktion (hypertyreos) och underfunktion (hypotyreo) – kan påverka hur regelbunden din menscykel är.

7. PCOS

PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) är en hormonell störning som drabbar kvinnor i fertil ålder. Tillståndet kan störa ägglossningen och ge upphov till oregelbundna eller uteblivna menscykler.

8. Läkemedel

Vissa läkemedel kan påverka mensens timing och mönster, exempelvis kortisonpreparater (steroider), sköldkörtelmediciner och vissa cytostatika som används inom cancerbehandling.

9. Sjukdom

En plötslig sjukdom, infektion eller feber kan tillfälligt störa menstruationscykeln och leda till att mensen kommer tidigare eller senare än beräknat.

10. Livsstilsfaktorer

Överdriven träning, kraftiga kostförändringar eller oregelbundna sömnvanor kan rubba hormonbalansen och resultera i oregelbunden mens.

När bör du kontakta vården?

Om mensen återkommande kommer för tidigt, eller om du upplever andra mensrubbningar, är det bra att kontakta en vårdgivare för en ordentlig undersökning och diagnos. Då kan eventuella underliggande sjukdomar upptäckas i tid och rätt behandling ges för att hjälpa dig få en mer regelbunden menscykel.