Huvudvärk kan variera från mild till svår och kan utlösas av helt vanliga aktiviteter, som att äta en måltid. Enligt WebMD har mer än 25 procent av alla migränpatienter huvudvärk som triggas av mat. Här är de vanligaste orsakerna – och tipsen på hur du kan hitta just din utlösare.
Livsmedel som innehåller det kemiska ämnet tyramin är en välkänd utlösare av huvudvärk. Ämnet finns naturligt i många produkter, bland annat ostar, charkuterier, lök, nötter och rödvin. Alkoholhaltiga drycker som rödvin och öl är särskilt kända för att kunna framkalla huvudvärk hos känsliga personer.
Vissa livsmedelstillsatser, exempelvis nitrater och färgämnen, kan öka blodflödet till hjärnan. Hos vissa människor kan detta i sin tur leda till huvudvärk efter måltiden.
Att äta eller dricka mycket kallt, som glass eller slushdrycker, kyler ner blodet som strömmar nära hjärnan. Detta kan ge den klassiska "brain freeze"-huvudvärken, som dock oftast bara varar några minuter innan den går över av sig själv.
Trigeminusneuralgi är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av intensiv, brännande smärta i ansiktet vid vanliga aktiviteter som att äta eller sminka sig. Sök läkarvård om receptfria behandlingar inte lindrar dina symtom, eller om besvären återkommer regelbundet.
Misstänker du att en viss livsmedel ligger bakom din huvudvärk? För då en matdagbok där du noterar vad du äter och hur du mår efteråt. På så sätt kan du identifiera mönster, och många lyckas undvika matrelaterad huvudvärk helt enkelt genom att styra bort från vissa livsmedel och drycker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online