Akupressur för migrän lättnad

Ordet migrän betyder " halv huvudet " på grekiska . En migrän kan börja på ena sidan av huvudet och spred sig till kuvert hela skallen med invalidiserande smärta . Cluster huvudvärk är den värsta typen av migrän . De kan kroniskt återkommer nästan dagligen . Migrän orsakas av onormal blodcirkulationenmellan skallen och hårbotten som irriterar nervändar , vilket resulterar i plågsamma obehag . Funktion

Accupressure behandlar orsaken till migrän smärta genom att normalisera cirkulation , vilket gör att musklerna att få mer syre . Musklerna slappna av , spänningen är lättad , och smärta bleknar . Vila och sömn är reparativ gång migrän har påbörjats . Accupressure kan lindra symtom vid starten , vilket gör det möjligt att fortsätta arbetet och socialt umgänge utan avbrott .
Historia

Akupressur har sitt ursprung i det antika Kina . Smärta tros vara resultatet av energiblockeringar , och genom att stimulera punkter på människokroppen , kan blockeringar vara lättad och normal hälsa återställd . Moderna teorier är att tryckpunkter avleda uppmärksamheten och avbryta nervbanor så att nerv sändningar av smärta inte når sinnet . För migrän , hur den fungerar är inte lika viktigt som det faktum att det fungerar , och forskare har validerat effektiviteten av själv akupressur , även kallad auto - akupressur : "Auto - akupressur ersatt öppenvård recept för analgetika, ergotamin preparat, steroider , propranolol eller methysgeride . värdet av auto akupressur har förbättrats genom sin lättillgänglighet för tillämpning och brist på toxiska effekter " ( Behandling av huvudvärk smärta med Auto - akupressur , H. Kurland , 1976 ) .


tekniker

Dessa akupressur tekniker kan göras ensam eller med hjälp av andra helande händer : Använd tummen på baksidan av halsen för att utöva påtryckningar under skallen . Tryck upp ordentligt under 1 till 2 minuter . Använd en fingertopp eller radergummi för att trycka vid basen av tummen på baksidan av handen i nätet mellan tummen och pekfingret . Alternativt , ta tag i nätet mellan tummen och pekfingret på den andra handen och håll stadigt i 2 till 3 minuter . Alternerande sidor och upprepa .

Överväganden

Om huvudvärken börjar i sidan av huvudet , trycker på motsatt axel . Hitta en depression mellan toppen av axeln och i sidan av halsen . Det ska kännas något anbud . Tryck ordentligt i 1 till 2 minuter . Använd inte denna punkt i graviditeten . Återigen , använd foten motsatt sida smärtan började på , och trycker på webben inne i stortån . Håll i 1 minut .
Varning

Huvudvärk som orsakas av ansträngning eller sexuell aktivitet , bockning , hosta , eller att följa med stel nacke och feber , huvudskada eller kräkningar eller symtom på sluddrigt tal , förvriden syn eller domningar och stickningar som helst på kroppen bör omedelbart bedömas av en läkare . Addera