Så blir du av med huvudvärk vid bihåleinflammation

Allergiproblem eller en bihåleinflammation kan lätt leda till besvärande huvudvärk. Orsaken är oftast att tjockt slem samlas runt näs- och bihålegångarna, och blockeringen som uppstår leder till intensiv smärta. Typiska symtom är en djup, konstant värk i kindbenen, pannan och området kring näsan. Andra vanliga tecken är svullnad i ansiktet, snuva samt täppta eller värkande öron. Huvudvärk orsakad av bihåleinflammation kan vara svår att bli av med om den inte upptäcks och behandlas i tid – här är de bästa stegen för att lindra besvären.

Lindra huvudvärken – steg för steg

1. Drick varma vätskor

Varma drycker som te eller kaffe kan ge omedelbar lindring. Huvudvärk vid bihåleinflammation är vanlig vid torrt väder, eftersom det ger torra och täppta näsgångar. Att dricka rikligt med vätska fuktar dessutom kroppen från insidan och underlättar för slemhinnorna.

2. Använd ånga eller en luftfuktare

En luftfuktare kan göra stor skillnad. Du kan också koka vatten i hemmet för att göra luften fuktigare, eller hålla huvudet över en het, ångande kastrull med en handduk över huvudet så att fukten stannar kvar. Ånginandning är ett effektivt sätt att lindra smärtan – den tunnar ut slemet och gör att täppta näsgångar öppnas igen.

3. Lägg på en varm kompress

Blöt en ren tvättlapp i hett vatten och håll den över näsa och kinder. Kompressen ger omedelbar värme och trycklindring åt de täppta gångarna. Värmen lossar dessutom slemet, vilket gör det lättare att andas och bli av med sekretet.

4. Byt till kall kompress

Efter några timmar med varm kompress kan du skölja tvättlappen i kallt vatten och lägga den direkt mot pannan. Kylan får bihålornas slemhinnor att dra ihop sig, vilket minskar trycket och lindrar huvudvärken.

5. Prova receptfria läkemedel

Vissa receptfria preparat kan ge god lindring. Antihistaminer och avsvällande medel är vanliga behandlingsalternativ. Var dock noga med att det verkligen rör sig om huvudvärk orsakad av bihåleinflammation innan du tar ett avsvällande medel, eftersom det annars kan förvärra besvären. Vid kraftig smärta i kombination med infektion krävs ofta antibiotika samt starkare behandling i form av kortikosteroider, som hjälper till att minska inflammationen.

Kontakta läkare om huvudvärken inte lindras inom några dagar, om febern stiger eller om smärtan förvärras – då kan en mer allvarlig infektion behöva utredas och behandlas professionellt.