Huskurer som kan stoppa tillväxten av nytt hår

För många är det ett dagligt besvär att hantera ny hårväxt på kroppens håriga partier. För andra förvandlas irritationen till något betydligt allvarligare – som för kvinnor med hirsutism. Hirsutism är en störning som kännetecknas av överdriven hårväxt, särskilt i områden där normalt endast män får hår, enligt University of Maryland Medical Center.

Behandlingsalternativ inkluderar receptbelagda läkemedel och elektrolys, men för kvinnor med måttliga eller lindriga former av tillståndet kan huskurer ofta ge en tillräckligt effektiv behandling. Här går vi igenom de mest använda naturliga metoderna.

Livsstilsförändringar

Några enkla livsstilsförändringar leder ofta till en framgångsrik minskning av hårväxten. Detta gäller särskilt kvinnor som har hirsutism som symptom på polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), enligt University of California National Center of Excellence in Women's Health. I dessa fall förbättras symtomen redan genom att den totala kroppsvikten minskas med fem till tio procent.
Kvinnor med hirsutism bör äta en hälsosam och balanserad kost samt regelbundet inkludera både konditionsträning och styrketräning i sin vardag. Utöver att kunna minska hårväxten förbättrar detta även den hormonella balansen och det allmänna välbefinnandet.

Kosttillskott

Utöver en balanserad kost kan förhöjda nivåer av vissa vitaminer och mineraler minska symtomen på hirsutism hos vissa kvinnor. Två exempel är kalcium-D-glukarat och diindolylmetan (DIM).

• Kalcium-D-glukarat: Prova 200 mg två gånger dagligen för att hjälpa kroppen att avgifta överskottshormoner.
• DIM: Ämnet finns naturligt i broccoli och blomkål och bör tas dagligen i dosen 120 mg för att bidra till att reglera hormonella obalanser.

Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar något tillskottsprogram, särskilt om du samtidigt tar andra läkemedel.

Örter med antiandrogen verkan

Vissa örter kan hjälpa till att behandla hirsutism och bromsa ny hårväxt, men de har inte studerats ingående vetenskapligt, enligt University of Maryland Medical Center. Örter som kan lindra symtomen inkluderar:

• Sågpalmetto
• Munkpeppar
• Svart cohosh
• Myntete

Dessa örter antas ha antiandrogena effekter, vilket innebär att de kan motverka de manliga hormoner som driver hårväxten. Använd endast standardiserade örtextrakt för att säkerställa att varje tablett innehåller samma mängd aktiv substanz.

Lokala behandlingar

Vissa receptfria krämer och lotioner kan lindra symtomen på hirsutism. Dit hör depilatorier och liknande produkter. Dessa behandlingar löser upp och mjukgör hårstråna och kan enligt Colorado State University även bromsa hårväxten.
Även om de inte stoppar ny hårväxt helt kan dessa preparat ge en tillfredsställande resultatbild vid lindrig hirsutism. Använd dem dock försiktigt på känslig hud, eftersom de kan orsaka irritation eller rodnad.

Manuell hårborttagning

Hemmetoder för hårborttagning stoppar sällan ny hårväxt, tekniskt sett, men de skiljer sig åt i effektivitet:

• Rakning: Skär av hårstrået vid hudytan. Hårväxten fortsätter, och det nya håret kan till och med kännas grövre eller se mörkare ut än tidigare.
• Plockning med pincett: Ger ett mer varaktigt resultat eftersom håret tas bort med roten. Detta bromsar återväxten, vilket innebär att det tar längre tid innan nytt hår syns på hudytan.
• Vaxning: Visar sig vara effektivare än plockning när många hårstrå sitter utspridda över ett större kroppsområde, eftersom stora ytor kan behandlas på en gång.

När bör du söka vård?

Om hårväxten ökar snabbt, kommer plötsligt eller åtföljs av andra symtom som oregelbundna menscykler, akne eller viktuppgång bör du kontakta läkare. En läkare kan undersöka om ett underliggande hormonellt tillstånd, som PCOS, ligger bakom besvären och rekommendera lämplig behandling.