Hur koffein påverkar migrän – positiva och negativa effekter

Enligt National Headache Foundation definieras migrän som ett tillstånd där personen lider av svåra huvudvärksattacker. Den pulserande smärtan uppstår oftast på ena sidan av huvudet och kan bli så intensiv att den påverkar vardagen avsevärt. Koffein har visat sig ha både positiva och negativa effekter för personer som lider av migrän. Nedan går vi igenom de viktigaste sambanden.

Koffeinabstinens kan utlösa huvudvärk

En av de negativa effekterna av koffein uppstår när man plötsligt slutar konsumera det. Kroppen kan då reagera med bultande huvudvärk som kan pågå i upp till en vecka innan abstinensbesvären avtar. Dricker du stora mängder koffein dagligen är det klokt att trappa ner konsumtionen gradvis istället för att sluta tvärt.

Choklad som utlösare

Drycker som kaffe, te och läsk är inte de enda källorna till koffein. Choklad innehåller också koffein och kan fungera som en utlösande faktor hos personer som är benägna att få migrän. Om du misstänker att choklad triggar dina attacker kan det vara värt att hålla koll på ditt intag.

Blodkärlens känslighet för koffein

Forskning från Cleveland Clinic visar att blodkärlen kan bli känsliga för koffein, vilket kan utlösa migränattacker. Denna kärlkänslighet förklarar varför vissa personer reagerar med huvudvärk redan efter relativt små mängder koffein, medan andra tål betydligt större doser utan besvär.

Koffein som smärtlindrande medel

Koffein kan dock också ha en positiv effekt vid migrän. Som verksamsubstans ingår koffein i många receptfria smärtstillande läkemedel, bland annat i kombination med ibuprofen, naproxen och aspirin. Det bidrar till att förstärka läkemedelens smärtlindrande effekt.

Förbättrad absorption av läkemedel

Att kombinera koffein med smärtstillande medel hjälper dessutom kroppen att absorbera läkemedlet snabbare. Det innebär att smärtan lindras tidigare och att en lägre dos ofta räcker. Att dricka en koffeinhaltig dryck tillsammans med dina smärtstillande tabletter kan ge samma snabba effekt.

Sammanfattning

Koffein är ett tveeggat svärd vid migrän. Å ena sidan kan överkonsumtion, abrupt avslutning och koffeinkällor som choklad utlösa attacker. Å andra sidan kan koffein i måttliga mängder förstärka effekten av smärtstillande läkemedel och snabba upp lindringen. Nyckeln är att känna igen din egen toleransnivå och använda koffein medvetet och i balans.