Förhindra att Cluster huvudvärk

Ett ​​kluster huvudvärk är ett ovanligt tillstånd som kännetecknas av kortlivade attacker av snabb , hård smärta runt ett av ögonen . Dessa kallas Hortons huvudvärk , eftersom de kommer i grupper eller knippen . En person som drabbas av dessa huvudvärk kan få dem i flera veckor eller månader , med respit endast för små perioder av varierande längd . Cluster huvudvärk är mindre vanligt än migrän och spänningshuvudvärk . Fler antal män berörs av dessa huvudvärk än i jämförelse med kvinnor . Under dessa spasmer av huvudvärk , kan den drabbade personens ögon och näsa blir rött , svullet , uppsvälld och rinnande . Offret stannar oftast väldigt rastlös och nervös . Om du lider av Hortons huvudvärk , det finns vissa saker som du kan göra för att förebygga dem . Genom att identifiera och undvika vissa huvudvärk triggers , kan du minska deras svårighetsgrad och varaktighet . Instruktioner
1

Minska stressen . Många människor utvecklar dessa cluster huvudvärk när en stressande händelse i deras liv är över . Utövar regelbundet minskar stress , som i sin tur stöd i att minska huvudvärk , och dessutom håller dig frisk .
2

Upprätthålla en balanserad och hälsosam kost . Undvik vissa mejeriprodukter och charkuteriprodukter . Bacon och bleu cheese är kända utlösare för huvudvärk . Begränsa ditt intag av alkohol , eftersom det också är en direkt utlösande av Hortons huvudvärk . Addera 3

Upprätthålla regelbunden sömn . Dina oregelbundna sömnmönster kan spela förödelse genom att på dessa kluster huvudvärk . Sömn och få upp ungefär samma tider varje dag .
4

Begränsa cigarettrökning. Nikotin är en viktig utlösande faktor för dessa huvudvärk . Nikotin tenderar att höja blodtrycket , vilket leder till ett kluster huvudvärk
5

Förebyggande läkemedel finns nu tillgängliga för Hortons huvudvärk . Kirurgisk behandling är ett annat alternativ för svårare Hortons huvudvärk .
6

Bada med mycket varmt vatten ger på dessa huvudvärk . Addera