Mekanisk huvudvärk uppstår i samband med besvär i den övre halsryggen. Den kommer ofta plötsligt och utan förvarning och begränsar rörligheten i nacken. En noggrann behandling av halsryggen kan i många fall bidra till att eliminera eller förebygga den här typen av huvudvärk.
Mekanisk huvudvärk strålar ut från nacken och bakhuvudet och kallas därför även occipital huvudvärk eller spänningshuvudvärk. Nervrötter lämnar skallbasen och passerar genom nackmusklerna. När nacken blir stel drar muskelspasmer ihop sig kring dessa nerver, vilket ger en smärta som ofta beskrivs som ett åtdraget band över pannan.
Mekanisk huvudvärk delas in i olika kategorier utifrån symtomen:
Mekanisk huvudvärk drabbar varje person på olika sätt. Vissa upplever en lindrig huvudvärk med en känsla av ett band runt huvudet, medan andra lider av svåra migränliknande attacker, illamående och yrsel. Vanliga tecken är dessutom stelhet i nacken samt begränsad rörlighet när du vrider eller böjer huvudet.
Eftersom mekanisk huvudvärk har sitt ursprung i halsryggen riktar behandlingen sig främst mot nacken. Fysioterapi, riktade nackövningar, stretching och korrigering av arbetsställning kan minska spänningarna i muskulaturen. Regelbundna pauser från stillasittande arbete, en ergonomiskt anpassad arbetsplats och styrketräning för nacke och axlar är effektiva sätt att förebygga återkommande besvär. Vid långvariga eller förvärrade symtom bör du kontakta läkare eller sjukgymnast för individuell utredning och behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online