Så hanterar du spinal huvudvärk – effektiva råd och behandlingsalternativ

Ingrepp som innebär att ryggmärgen punkteras, exempelvis en epiduralbedövning eller en lumbalpunktion, medför en risk att cerebrospinalvätskan läcker ut från punktionsstället. Detta kan orsaka en mycket intensiv huvudvärk för patienten, som kallas spinal huvudvärk eller epidural huvudvärk.

Upplevelsen kan vara plågsam, men med rätt behandling går huvudvärken oftast över inom 48 timmar. Utan behandling kan den däremot beställa i upp till sju dagar.

Instruktioner

1. Ligg ner

   Att ligga ner kommer inte i sig själv att bota huvudvärken, men de flesta personer med spinal huvudvärk får någon form av lindring i liggande position. Håll dig gärna liggande så mycket som möjligt.

2. Häll i dig vätska

   Drick rikliga mängder vatten. Det är viktigt att öka trycket i cerebrospinalvätskan, och i många fall kan detta åstadkommas enbart genom att dricka mycket vätska under dagen.

3. Konsumera koffein

   Koffein drar samman blodkärlen, vilket hjälper till att höja trycket i spinalvätskan. En kopp kaffe, te eller något annat koffeinhaltig dryck kan därför ge märkbar lindring.

4. Vila i 24 till 48 timmar

   Detta kan vara svårt om du nyligen har fött barn, men gör ditt bästa för att hålla dig till sängen och undvika att stå eller gå onödigt mycket under denna period.

5. Kontakta din läkare om inget hjälper

   Om ingen av ovanstående metoder ger lindring bör du kontakta din läkare. Ett sista behandlingsalternativ är ett ingrepp som kallas blodplast (epidural blood patch), vilket utförs av en anestesiolog. Vid ingreppet tas en liten mängd blod från patienten, som sedan injiceras i hålet på ryggradens hölje. Blodet koagulerar och täpper till läckan, vilket ger lindring från huvudvärken.