Lågt blodsocker (hypoglykemi) – symtom, orsaker och behandling

Vad är lågt blodsocker?

Låga glukosnivåer, ofta kallat lågt blodsocker eller hypoglykemi, innebär att mängden socker i blodet har sjunkit under det normala intervallet. Tillståndet drabbar framför allt personer med diabetes, men även personer utan diabetes kan uppleva episoder med lågt blodsocker.

Enligt National Diabetes Information Clearinghouse bör ett blodsockervärde ligga över 70 mg/dL – oavsett om värdet mäts på fastande mage eller efter en måltid, och oavsett om man har diabetes eller inte.

Vanliga symtom

Symtom på låga glukosnivåer inkluderar yrsel, sömnighet, trötthet, darrningar och en allmän känsla av svaghet. Även mental förvirring, ångest och nattliga svettningar kan vara tecken på att blodsockret är för lågt. Vissa personer får dessutom blek hud, hjärtklappning, hungerkänslor och irritabilitet när blodsockret sjunker.

Orsaker

För personer med diabetes kan låga glukosnivåer bero på reaktioner på diabetesmediciner eller insulin de använder, i kombination med vad de äter eller dricker. För lite mat, för mycket fysisk aktivitet eller felaktig dosering av medicin är vanliga utlösande faktorer.

Personer utan diabetes kan också drabbas av låga glukosnivåer. Enligt National Diabetes Information Clearinghouse kan orsakerna bland annat vara ärftlig benägenhet, magoperationer, hormonbrister, överdriven alkoholkonsumtion samt vissa sjukdomar i levern eller bukspottskörteln.

Behandling och snabba åtgärder

Den bästa kortvariga åtgärden vid hypoglykemi är att äta eller dricka något som innehåller snabbverkande kolhydrater, exempelvis fruktjuice, mjölk, godis eller glukostabletter. Kontrollera därefter ditt blodsocker för att säkerställa att värdet stiger över 70 mg/dL igen.

Ett praktiskt råd är att följa den så kallade 15-regeln: inta cirka 15 gram snabbverkande kolhydrater, vänta 15 minuter och kontrollera sedan blodsockret. Upprepa vid behov tills värdet normaliserats. Om symtomen är svåra eller återkommer ofta bör du alltid kontakta vården för råd och utredning.

Konsekvenser av obehandlat lågt blodsocker

Lågt blodsocker kan göra det farligt att köra bil, svårt att klara av jobb och familjeansvar, eller till och med svårt att hålla sig vaken och upprätt. Om blodsockernivån är extremt låg och inte behandlas kan det leda till medvetslöshet, koma eller i värsta fall döden. Därför är det viktigt att känna igen symtomen tidigt och agera snabbt.