Bihåleinflammation (sinuit) är ett tillstånd där bihålorna i ansiktet blir inflammerade. Symtomen liknar ofta de vid en vanlig förkylning, men tillståndet känns igen på smärta när man trycker på kinderna samt en ihållande huvudvärk. När besvären kvarstår i mer än två månader klassas inflammationen som kronisk.
Ett enkelt och effektivt sätt att lindra besvären är nässköljning med en saltlösning. Här är en steg-för-steg-guide för hur du gör.
Börja alltid med att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten för att undvika att bakterier kommer in i näsan.
Blanda ½ tesked salt med 1 kopp ljummet vatten. Rör om ordentligt tills allt salt har löst sig helt.
Kläm ihop gummispetten på medicindropparen och sänk ner den andra änden i saltlösningen. Släpp försiktigt taget om gummispetten så att dropparen fylls med vatten. Om dropparen inte fylls, försök igen. Kontrollera att gummispetten är ordentligt ihopklämd innan du fyller på.
Ställ dig över en diskho och öppna munnen. För in dropparen i ena näsborren, cirka 6 mm djupt. Kläm på gummispetten så att lösningen sprutas upp i näsan. Genom att hålla munnen öppen stängs näsans passage mot halsen, vilket gör att lösningen inte rinner ner i halsen.
Blås kraftfullt ut vattnet ur näsan i en pappersnäsduk så att all vätska kommer ut. Upprepa samma moment i den andra näsborren. Saltlösningen rensar bihålorna och ger ofta en omedelbar lindring.
Upprepa nässköljningen en till två gånger per dag vid behov. Använd gärna sterilt eller kokat och avsvalnat vatten för att undvika irritation. Om besvären inte lindras efter några veckor bör du kontakta läkare för vidare utredning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online