Hur man behandlar UC Naturligtvis

ulcerös kolit , eller UC , är en autoimmun sjukdom . Personer med UC utstå stor smärta , influensaliknande symtom , och ofta socialt tillbakadragande . För närvarande finns det inget botemedel mot ulcerös kolit , och det finns få medicinska behandlingar . Många människor med UC hantera sin sjukdom med sin kost , men det finns andra sätt att hantera ulcerös kolit naturligt . Om du eller någon närstående har UC , överväga dessa alternativ för behandling av ulcerös kolit . Instruktioner
1

Ta en probiotisk tillägg . Probiotika är bra , eller " nyttiga " bakterier som förekommer naturligt i vår matsmältningskanalen . Många människor med ulcerös kolit upptäcker att ta regelbundna probiotiska kosttillskott håller deras UC borta . När svårt att hålla , probiotika finns nu i enkla att använda , lagringsstabila former . Se avsnittet Resurser nedan för mer information .
2

Ta en anti-inflammatorisk supplement , som ingefära och gurkmeja . Liksom många autoimmuna sjukdomar , är ulcerös kolit en inflammatorisk sjukdom . Det finns ett antal örter som är kända för att minska inflammation , men det är bäst att ta ett kosttillskott för att få full effekt . Gå vidare och lägga till dessa örter till maten , också, om du vill! Ingefära och vitlök är både lättillgängliga , läckra , och har visat historier av att minska inflammationen . Addera 3

Ta ett kosttillskott med fiskolja för att lugna och skydda magen från din ulcerös kolit . Fiskoljor naturligt coat matsmältningskanalenoch också har lugnande effekt på inflammerade områden . De är också bra för ditt hjärta , så att du kommer att göra dig en värld av bra genom att lägga till detta tillägg till din dagliga regim . Nordic Naturals gör deras fiskolja tillskott med lite citronolja , så de smakar citrus , inte skumt . Se deras länken nedan för mer information .
4

Öva tekniker stresshantering . Vem kunde inte dra nytta av flera av dessa ? För många personer med UC , verkar långvarig eller svår stress att ta med på en försämring av deras ulcerös kolit symtom , så det är viktigt att kunna hantera sin stress. Öva meditation , delta i gudstjänster , motionera regelbundet , föra en dagbok , umgås med vänner och nära och kära , lyssna på musik , eller träna något annat som hjälper dig personligen att slappna av . En god natts sömn kan göra mycket för att hålla dina ulcerös kolit symtom till ett minimum också. Gör din hälsa en prioritet , och avsätta de saker i ditt liv som hindrar dig från att känna sig bra .
5

Öva yoga innebär att massera din mag-tarmkanalen . Yoga kan hjälpa dig att hantera stress också, naturligtvis, men det bidrar också till att hålla blodet flyter genom din kropp , vårda och läka din insidor . Vrida poser , framåt böjar och rygg böjer alla bidrar till att massera din mag-tarmkanalen och hålla magen frisk . Addera