Hälsoproblem har en betydande inverkan på vår livskvalitet. En frisk kropp är byggd för att klara av nästan alla faktorer i sin omgivning. Ett svagt immunförsvar ligger ofta bakom kroniska hälsoproblem, och flera olika faktorer bidrar till att försvaga kroppens naturliga försvar.
Ett friskt immunförsvar fungerar som kroppens skyddsbarriär. Dess uppgift är att hindra bakterier, virus och gifter från att påverka hur kroppen fungerar. Kroppen består av kemiska processer som är utformade för att bekämpa främmande ämnen som tränger in. Specifika celler och organ utsöndrar enzymer och antibakteriella ämnen som dödar bakterier, virus och gifter.
Följande delar av kroppen spelar en viktig roll för ett friskt immunförsvar:
Lymfsystemet är den centrala komponenten i vårt immunförsvar. Det består av organ, kärl och körtlar som transporterar immunceller, så kallade lymfocyter, genom hela kroppen. I samarbete med cirkulationssystemet dränerar det även bort avfallsprodukter från cellerna.
Ett svagt lymfsystem kan leda till allergier, kronisk bihåleinflammation, energibrist och överflödigt celluliter. För lite vätska, minimal motion och en obalanserad kost försvagar alla lymfsystemets funktion. När det händer försämras kroppens förmåga att upprätthålla den kemiska balansen mellan cellerna och att avlägsna avfallsprodukter.
Faktorer som bidrar till ett ohälsosamt immunförsvar hänger samman med hur vi använder våra kroppar, vad vi stoppar i dem och vilka miljöförhållanden vi utsätts för. Dåliga matvanor spelar en stor roll, eftersom de berövar kroppen de näringsämnen som krävs för att hålla immunförsvaret friskt.
Matsmältningsproblem påverkar också kroppens underhållssystem. Tillstånd som halsbränna eller sura uppstötningar orsakar inte bara obehag, utan är också tecken på att matsmältningen inte bryter ner maten ordentligt. Då går immunförsvaret miste om viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter. Samtidigt byggs gifter upp i kroppen när matsmältningssystemet inte kan avlägsna skadliga tillsatser i maten.
Ett ohälsosamt immunförsvar påverkar kroppens allmänna hälsa och pekas ut som orsak till de flesta kroniska hälsoproblem. När kroppen försvagas blir den mer mottaglig för vardagens stressfaktorer. Fysisk, mental och miljömässig stress utmanar immunförsvaret kontinuerligt. Väl försvagat gör vanliga stressorer ytterligare skada på dess förmåga att skydda kroppen.
Miljömässiga stressorer omfattar luft- och vattenföroreningar samt kemiska tillsatser. Om dessa inte bearbetas och elimineras av immunförsvaret börjar gifterna ackumuleras i kroppen och bryter ner cellfunktionerna.
Det finns flera enkla steg du kan ta för att bygga upp ett försvagat immunförsvar:
Mineraler som zink, järn och selen hjälper också till att stärka lymfsystemet, eftersom dessa mineraler behövs för att producera kroppens immunceller.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online