Zink som botemedel mot herpes – så kan mineralet lindra utbrotten

Herpes är en virusinfektion som ger blåsor och sår och som sprids genom direkt kontakt med utslagen eller via kroppsvätskor från en smittad person. Idag lever cirka 25 procent av alla amerikaner med genital herpes, medan omkring 70 till 80 procent har oral herpes. För att minska svårighetsgraden och frekvensen av utbrott – både vid oral och genital herpes – kan zink vara ett värdefullt hjälpmedel.

Var hittar du zink?

Även om inget botemedel mot herpes finns tillgängligt idag rekommenderar läkare ofta zink – ett mineral som finns i skaldjur och andra proteinkällor – som ett medel för att läka blåsor och minska antalet utbrott.

Ett dagligt zinkintag stödjer tillväxt och utveckling, ämnesomsättningen samt immunförsvaret. Zink bidrar nämligen till produktionen av T-lymfocyter, vita blodceller som spelar en avgörande roll i kroppens kamp mot virus. Kosttillskott är en bra källa, men mineralet finns också naturligt i livsmedel som nötkött, krabba och fläskkött. Vill du få ett riktigt zinklyft ska du äta ostron – en portion på sex ostron innehåller över 76 mg zink.

Hur zink hjälper vid herpes

Har du drabbats av herpesviruset kan du dels öka ditt zinkintag, dels applicera zinkkrämer och salvor på de lesioner som uppstår vid utbrott. Zink ingår i mer än 300 enzymer som behövs för sårläkning. Läkare rekommenderar ofta män att använda zink lokalt för att torka ut blåsorna samt lindra klådan och svedan som utbrotten orsakar. Kvinnor bör däremot inte applicera zink direkt på herpesblåsor – torkande ämnen kan skada slemhinnorna, där blåsorna ofta visar sig hos kvinnor.

Zink kan även användas lokalt mot munsår. Det rapporteras kunna förkorta varaktigheten av munsår med 30 till 40 procent samt lindra den smärta de ofta medför. Vid munsår som drabbar mun, tandkött eller läppar ger vissa läkare en injektion med en liten mängd protamin-zink – en kombination av protein och zink.

Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar kosttillskott eller använder zinkprodukter lokalt, så att behandlingen anpassas efter just dina behov.